Como Enganar Seu Cérebro: O Método dos 'Mini-Hábitos' Inspirado por James Clear
February 28, 2025
Mini-hábitos - ações mínimas e deliberadas - reprogramam seu cérebro através da repetição. Comece absurdamente pequeno para vencer resistências, criando um impulso imparável. A consistência supera a intensidade, fortalecendo conexões neurais e transformando esforço em comportamento automático.
Tags populares
Todos#autodesenvolvimento (1)#mini hábitos (1)#mudança de comportamento (1)#ACT (0)#Autoconfiança (0)#Busca de Emprego (0)#Capacitação profissional (0)#Comunicação (0)#Crescimento Pessoal (0)#Disrupção da IA (0)#Filosofia Oriental (0)#Gestão do tempo (0)#Hábitos Digitais (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limites (0)#LinkedIn (0)#Matriz de Eisenhower (0)#Networking (0)