Como Parar de Roer as Unhas: Usando Gestos Substitutivos
February 16, 2025
Lutando contra o hábito de roer as unhas? Substitua os impulsos causados por estresse e tédio usando gestos substitutivos para transformar impulsos em ações conscientes. Aprenda técnicas de autopercepção e hábitos mais saudáveis para romper o ciclo com mudanças duradouras.
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