Como Criar um Plano Pessoal de Prevenção ao Esgotamento
February 21, 2025
No mundo acelerado de hoje, o esgotamento surge quando as demandas profissionais e pessoais colidem com cuidados inadequados, arriscando exaustão física, emocional e mental. Estratégias proativas—priorizar autocuidado, estabelecer limites, gerenciar estresse—capacitam você a recuperar o controle.
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