Gestionează-ți timpul cu înțelepciune, câștigă eficiență. Stăpânește-ți ziua, trăiește fără presiune și stres.
Te simți copleșit de lipsa timpului și de haos? Învață să-ți gestionezi ziua cu înțelepciune în 20-30 de minute pe zi. Descoperă strategii pentru a câștiga eficiență și a trăi fără presiune.
Este acest program pentru tine?
Acest program este pentru persoanele care se simt goale, nemulțumite sau care caută un sens mai profund în viață. Dacă te regăsești în aceste sentimente, aici vei găsi instrumente concrete și îndrumare pentru a construi o viață plină de bucurie și sens, pas cu pas:
- Sentiment de goliciune și lipsă de sens în viața de zi cu zi
- Dificultate în a experimenta bucurie și satisfacție autentică
- Compararea constantă cu ceilalți și sentimentul că ratezi ceva
- Lipsă de motivație și energie pentru a acționa
- Sentimentul că ești pe pilot automat, fără o direcție clară
- Dificultate în a defini ce este cu adevărat important pentru tine
- Convingerea că fericirea este ceva extern și greu de atins
- Dorința de relații mai profunde și autentice
Cum funcționează sistemul InnerGuide?
Descoperă un sistem unic care te poate ghida pas cu pas de la sentimentul de rătăcire la o viață plină de sens, oferind suport zilnic, instrumente practice și îndrumare inspirațională pentru a construi conștient fericire, împlinire și schimbări durabile în viața ta:
Micro-lecții zilnice (15 minute)
În fiecare zi primești o lecție scurtă și inspirațională în format audio și text. Ne concentrăm pe un concept specific din domeniul psihologiei pozitive, astfel încât să îl poți înțelege și aplica ușor.
Practică prin auto-reflecție
După fiecare lecție, răspunzi la câteva întrebări care te ajută să integrezi noile cunoștințe cu experiențele tale personale. Aici inspirația se transformă în acțiune.
Feedback inteligent și anonim
Tehnologia noastră analizează răspunsurile tale (menținând 100% anonimat) și îți oferă sfaturi personalizate care te ajută să aprofundezi reflecția și să descoperi noi perspective.
Vezi ce te așteaptă în interior
Fiecare curs este o cale completă de dezvoltare. Vezi exemple de subiecte din programele noastre pentru a simți transformarea profundă pe care o poți experimenta – de la înțelegerea naturii fericirii, prin instrumente practice, până la a trăi în acord cu chemarea ta.
- Ziua 1: Ce este fericirea? - Mitologie vs. știință.
- Ziua 5: Jurnalul de recunoștință - descoperă abundența în viața de zi cu zi.
- Ziua 10: Puterea micilor plăceri - arta de a savura conștient viața.
- Ziua 15: Punctele tale forte - descoperă și utilizează-ți potențialul.
- Ziua 20: Crearea de relații pozitive - construirea de conexiuni care hrănesc sufletul.
- Ziua 25: Trăirea în acord cu valorile tale - busola ta interioară.
- Ziua 30: Definirea sensului vieții - misiunea și viziunea ta personală.
Acesta este doar un fragment. În fiecare zi te așteaptă un nou pas concret spre împlinirea ta.
Beneficiile participării la curs
Stăpânirea modului în care îți folosești timpul poate transforma nu numai productivitatea, ci și sentimentul de împlinire și liniște sufletească. Iată ce poți experimenta dezvoltând aceste abilități: Dzięki regularnej praktyce z InnerGuide odkryjesz w sobie siłę, o której istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
- Productivitate crescută
- Eficiență îmbunătățită
- Echilibru mai bun între viața profesională și cea personală
- Reducerea stresului
Ce spun cei care și-au găsit drumul?
Am realizat că nu trebuie să fac lucruri mărețe pentru a mă simți fericit. Recunoștința zilnică a schimbat totul.
Joanna L.
Întrebările de după fiecare lecție sunt perfecte. M-au forțat să mă gândesc și să descopăr ce vreau cu adevărat de la viață.
Tomasz C.
Credeam că nu am timp pentru nimic. Aceste 15 minute pe zi sunt cea mai bună investiție din viața mea. În sfârșit simt că trăiesc, nu doar 'supraviețuiesc'.
Marta S.
Definirea valorilor mele a fost o revelație. Acum știu cum să iau decizii pentru a fi fidel mie. Îmi oferă o pace interioară incredibilă.
Piotr Z.
O investiție în fericirea ta
Alege planul de dezvoltare
Fiecare dintre planurile noastre este un întreg bine gândit, conceput pentru a-ți oferi instrumente reale pentru a construi o viață fericită și plină de sens. Începe cu o bază solidă sau aprofundează transformarea.
Start de 14 zile spre bucurie
Un curs complet care oferă cunoștințe fundamentale și instrumente practice în domeniul psihologiei pozitive. Ideal pentru a înțelege mecanismele fericirii și a face primii pași spre o viață mai bucuroasă.
299 RON
- Înțelegerea a ceea ce este fericirea autentică și ce spune știința despre ea.
- Învățarea practicării recunoștinței și a mindfulness.
- Identificarea și aprecierea micilor plăceri de zi cu zi.
- Introducere în lucrul cu punctele forte de caracter.
Aprofundare de 30 de zile a sensului
O versiune extinsă a cursului care se bazează pe fundamentele planului de 14 zile. Introduce strategii avansate pentru lucrul cu valorile, relațiile și construirea implicării (flow), inspirate din logoterapie și psihologia pozitivă.
499 RON
+ include întregul program de 14 zile
- Totul din planul de 14 zile
- Lucru aprofundat cu valorile personale și crearea unei 'busole a vieții'.
- Tehnici pentru construirea și cultivarea de relații pozitive și suportive.
- Metode pentru creșterea implicării (flow) la locul de muncă și în viața personală.
- Strategii pentru gestionarea gândurilor negative și construirea optimismului.
Transformare de 60 de zile a vieții
Un program cuprinzător și transformator pentru persoanele care doresc nu numai să găsească fericirea, ci și să își proiecteze o viață plină de sens, scop și bunăstare. Integrează tehnici avansate din diverse școli psihologice.
899 RON
+ include întregul program de 14 și 30 de zile
- Totul din planurile de 14 și 30 de zile
- Module avansate despre definirea unei misiuni personale în viață.
- Introducere în conceptul de 'creștere după criză'.
- Lucru aprofundat asupra sentimentului de moștenire și contribuție la lume.
- Crearea unui plan pe termen lung pentru o viață plină de bunăstare și împlinire.
- Module despre altruism, iertare și impactul lor durabil asupra fericirii.
După conectare, poți încerca primele 7 lecții gratuit.
Fiecare plan este acoperit de o garanție de satisfacție de 14 zile. Dacă cursul nu îndeplinește așteptările tale, îți vom rambursa banii.
Viața ta fericită te așteaptă
Începe astăzi călătoria spre o bucurie și un sens mai profunde. Doar 15 minute pe zi cu sistemul InnerGuide.