Chytré hospodaření s časem, efektivita. Ovládněte svůj den, žijte bez tlaku a stresu.
Máte pocit, že vám chybí čas a chaos vás pohlcuje? Naučte se moudře hospodařit se svým dnem za 20–30 minut denně. Objevte strategie pro zvýšení efektivity a život bez stresu.
Je tento program pro tebe?
Tento program je pro lidi, kteří se cítí prázdní, nespokojení nebo hledají hlubší smysl života. Pokud se v těchto pocitech poznáváš, najdeš zde konkrétní nástroje a vedení, jak krok za krokem budovat život plný radosti a smyslu:
- Pocit prázdnoty a nedostatku smyslu v každodenním životě
- Obtíže zažívat opravdovou radost a spokojenost
- Neustálé srovnávání se s ostatními a pocit, že ti něco uniká
- Nedostatek motivace a energie jednat
- Pocit, že žiješ na autopilota, bez jasného směru
- Obtíže definovat, co je pro tebe skutečně důležité
- Víra, že štěstí je něco vnějšího a těžko dosažitelného
- Touha po hlubších, autentičtějších vztazích
Jak systém InnerGuide funguje?
Objev jedinečný systém, který tě krok za krokem provede od pocitu ztracenosti k životu plnému smyslu, a nabídne ti každodenní podporu, praktické nástroje a inspirativní vedení, abys vědomě budoval štěstí, naplnění a trvalou změnu ve svém životě:
Denní mikro-lekce (15 minut)
Každý den obdržíš krátkou, inspirativní lekci ve zvukové a textové podobě. Zaměřujeme se na jeden konkrétní koncept ze světa pozitivní psychologie, abys ho snadno pochopil a aplikoval.
Praxe prostřednictvím sebereflexe
Po každé lekci odpovíš na několik otázek, které ti pomohou integrovat nové poznatky s tvými osobními zkušenostmi. Tady se inspirace mění v akci.
Inteligentní, anonymní zpětná vazba
Naše technologie analyzuje tvé odpovědi (při zachování 100% anonymity) a poskytne ti personalizované tipy, které ti pomohou prohloubit tvou reflexi a objevit nové perspektivy.
Podívej se, co tě uvnitř čeká
Každý kurz je kompletní cesta rozvoje. Podívej se na ukázkové témata z našich programů, abys získal představu o hluboké transformaci, kterou můžeš zažít – od pochopení podstaty štěstí, přes praktické nástroje, až po život v souladu s tvým posláním.
- Den 1: Co je štěstí? - Mytologie vs. věda.
- Den 5: Zápisník vděčnosti – objev hojnost v každodenním životě.
- Den 10: Síla malých potěšení – umění vědomého vychutnávání života.
- Den 15: Tvé silné stránky – objev a využij svůj potenciál.
- Den 20: Vytváření pozitivních vztahů – budování spojení, které vyživují duši.
- Den 25: Život v souladu s tvými hodnotami – tvůj vnitřní kompas.
- Den 30: Definování smyslu života – tvé osobní poslání a vize.
To je jen zlomek. Každý den je novým, konkrétním krokem k tvému naplnění.
Výhody účasti v kurzu
Zvládnutí toho, jak využíváte svůj čas, může proměnit nejen vaši produktivitu, ale také váš pocit naplnění a klidu. Zde je to, co můžete zažít rozvojem těchto dovedností: Dzięki regularnej praktyce z InnerGuide odkryjesz w sobie siłę, o której istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
- Zvýšená produktivita
- Zlepšená efektivita
- Lepší rovnováha mezi pracovním a osobním životem
- Snížený stres
Co říkají lidé, kteří našli svou cestu?
Uvědomil jsem si, že nemusím dělat velké věci, abych se cítil šťastný. Denní vděčnost změnila vše.
Joanna L.
Otázky po každé lekci jsou trefné. Donutily mě přemýšlet a objevit, co od života opravdu chci.
Tomasz C.
Myslel jsem si, že na nic nemám čas. Těch 15 minut denně je nejlepší investice do mého života. Konečně mám pocit, že žiju, ne jen 'přežívám'.
Marta S.
Definování mých hodnot byl průlom. Teď vím, jak dělat rozhodnutí, abych byl věrný sám sobě. Dává mi to neuvěřitelný klid.
Piotr Z.
Investice do tvého štěstí
Vyber si svůj rozvojový plán
Každý z našich plánů je kompletní a promyšlený celek, navržený tak, aby ti poskytl skutečné nástroje pro budování šťastného a smysluplného života. Začni se solidním základem nebo se ponoř do hluboké transformace.
14denní Start ke štěstí
Plnohodnotný kurz, který poskytuje základní znalosti a praktické nástroje v oblasti pozitivní psychologie. Ideální pro pochopení mechanismů štěstí a učinění prvních kroků k radostnějšímu životu.
299 Kč
- Pochopení, co je autentické štěstí a co o něm říká věda.
- Učení se praktikovat vděčnost a všímavost.
- Identifikace a ocenění malých, každodenních potěšení.
- Úvod do práce s charakterovými silnými stránkami.
30denní Hloubka smyslu
Rozšířená verze kurzu, která navazuje na základy 14denního plánu. Představuje pokročilé strategie pro práci s hodnotami, vztahy a budování zaujetí (flow), vycházející z logoterapie a pozitivní psychologie.
499 Kč
+ obsahuje celý 14denní program
- Vše ze 14denního plánu
- Hluboká práce s osobními hodnotami a vytváření 'životního kompasu'.
- Techniky pro budování a pěstování pozitivních, podpůrných vztahů.
- Metody pro zvyšování zaujetí (flow) v práci i v osobním životě.
- Strategie pro zvládání negativních myšlenek a budování optimismu.
60denní Životní transformace
Komplexní, transformační program pro lidi, kteří chtějí nejen najít štěstí, ale také navrhnout život plný smyslu, účelu a pohody. Integruje pokročilé techniky z různých psychologických škol.
899 Kč
+ obsahuje celý 14 a 30denní program
- Vše ze 14 a 30denních plánů
- Pokročilé moduly o definování osobního životního poslání.
- Úvod do konceptu 'růstu po krizi'.
- Hluboká práce s pocitem odkazu a přínosu světu.
- Vytváření dlouhodobého plánu pro život plný pohody a naplnění.
- Moduly o altruismu, odpuštění a jejich trvalém dopadu na štěstí.
Po přihlášení si můžeš vyzkoušet prvních 7 lekcí zdarma.
Každý plán je krytý 14denní garancí spokojenosti. Pokud tě kurz nesplní očekávání, vrátíme ti peníze.
Tvůj šťastný život čeká
Začni svou cestu k hlubší radosti a smyslu už dnes. Stačí 15 minut denně se systémem InnerGuide.