Odemkněte svůj potenciál. Objevte sami sebe s InnerGuide.
Objevte sami sebe a své silné stránky každý den. Naše platforma nabízí flexibilní nástroje, praktická cvičení a intuitivní vedení pro vaši transformační cestu. Udělejte první krok k trvalému rozvoji – připojte se k nám!
Připojte se k čekací listině! Jakmile budou kurzy spuštěny, obdržíte kupón s 20% slevou.
Proč si vybrat InnerGuide?
Vědecky podložené, zaměřené na akci
Jděte za hranice teoretických přístupů. Naše kurzy kombinují kognitivně-behaviorální techniky, pozitivní psychologii a vědu o návycích do každodenních 20minutových výzev. Budete jednat, ne jen číst – budovat dovednosti, jako je odolnost a soustředění, prostřednictvím měřitelných mikroúspěchů.
Malé kroky, velké změny
Máte problémy s přístupem „vše nebo nic“? Navrhujeme pokrok na základě atomových návyků. Denní podněty mění způsob, jakým se vypořádáváte se neúspěchy, rozhodnutími a cíli – dokazují, že i 5 minut může přepsat vzorce, které vás brzdí.
Stručné informace, praktické dovednosti
Ušetřete čas zbytečným vyhledáváním. Kondenzujeme podstatu psychologie, neurovědy a behaviorálních věd do konkrétních, praktických kroků. Pouze osvědčené techniky pro okamžité výsledky.
Flexibilní vzdělávací cesty
Vyberte si kurzy ve formátech 14, 30 nebo 60 dní. Potřebujete rychlou podporu? Vyzkoušejte Quick Reset. Usilujete o hlubokou transformaci? Vyberte si Deep Renewal. Flexibilita InnerGuide umožňuje, aby se rozvoj hodil do vašeho života.
Jak InnerGuide funguje?
Denní sebekoučink prostřednictvím lekcí doplněných otázkami
Každý den obdržíte lekce spolu s otázkami, které vás jemně povzbuzují k introspekci a pohledu na věci z nové perspektivy. Postupem času vám tyto každodenní úvahy pomohou identifikovat vzorce, objasnit cíle a formovat zdravé návyky – vytvářet smysluplné a trvalé změny.
Lekce ve zkratce
Stručné, zaměřené lekce poskytují znalosti bez přetížení. Učte se v malých krocích a snadno integrujte nové znalosti do své každodenní rutiny.
Personalizovaná zpětná vazba
Denní otázky vás povedou k postupnému objevování vašich myšlenek a emocí. Identifikujte vzorce, zpochybňujte omezující přesvědčení a objevte nové příležitosti pro růst. Pravidelná reflexe vám pomůže zůstat soustředěný a v souladu s vašimi cíli.
Tipy šité na míru
Náš inteligentní systém se neustále přizpůsobuje vašim měnícím se potřebám a nabízí šité na míru cvičení a vhodné aktivity. Tato adaptivní podpora činí vaši cestu k sebezdokonalování poutavou a osobně smysluplnou.
K zahájení transformačních změn ve vašem životě stačí jen několik minut denně. Naše metoda vám poskytuje strukturu, ale vy máte vždy kontrolu.
Praktické kurzy pro každodenní výzvy
Objevte rozvojové programy a začněte se transformovat ještě dnes.
Naše kurzy jsou navrženy tak, aby vás podpořily v každé fázi rozvoje. Kombinují odborné znalosti s každodenními cvičeními a vytvářejí jasnou cestu k vašim osobním a profesním cílům. Najděte program, který vám nejlépe vyhovuje:
Vyhoření
Získejte zpět svou energii a klid. Naučte se rozpoznávat příznaky vyhoření a budovat zdravé hranice, abyste se s vášní vrátili do práce.
Sebevědomí
Zvládněte metody pro překonání pochybností a efektivní komunikaci vaší hodnoty. Budujte silné sebevědomí prostřednictvím praktických, každodenních cvičení.
Zvládání stresu
Naučte se taktiky pro snížení stresu a budování mentální odolnosti. Získejte praktické nástroje pro získání klidu a posílení své mentální síly.
Emoční inteligence
Rozvíjejte schopnost porozumět a řídit své vlastní emoce a budovat empatické vztahy s ostatními. Obohaťte své interakce a budujte konstruktivní dialog.
Transformace návyků
Objevte sílu návyků a naučte se praktické metody pro změnu svých každodenních rutin. Vytvořte plán pro trvalé návyky, které podporují zdraví, produktivitu a rovnováhu.
Asertivita
Naučte se vyjadřovat své názory a potřeby vyváženým způsobem. Posilujte komunikaci, udržujte hranice a budujte respekt ve vztazích.
Životní cíle
Objevte svou vášeň a stanovte si cíle, které dávají smysl vašemu životu. Naučte se proměnit sny v konkrétní, dosažitelný plán akce.
Zvládání úzkosti
Pochopte skryté úzkosti a naučte se je překonávat praktickými technikami. Překonejte obavy, které vás brzdí, a posuňte se vpřed s novým sebevědomím.
Kreativita
Uvolněte svou vrozenou kreativitu a generujte nové nápady. Zapojte se do cvičení, které vám pomohou myslet mimo zaběhlé koleje a najít inovativní řešení.
Řízení času
Naučte se definovat priority a chránit svůj čas před rozptýlením. Objevte metody pro efektivní práci a najděte prostor pro odpočinek a vášně.
Budování vztahů
Posilujte svou schopnost budovat a udržovat zdravé vztahy. Rozvíjejte komunikační a empatické dovednosti.
Prokrastinace
Identifikujte příčiny odkládání věcí a naučte se strategie, jak je překonat. Transformujte záměry v konzistentní akci a dosáhněte svých cílů.
Obnova po ztrátě zaměstnání
Ztratili jste práci? Vraťte se na trh silnější. Obnovte sebevědomí, definujte novou kariéru a objevte nové příležitosti.
Každý kurz si můžete přizpůsobit výběrem jedné ze tří cest: rychlý reset pro okamžitou úlevu, standardní transformaci pro vyváženou změnu nebo hlubokou obnovu pro komplexní práci. Objevte flexibilitu InnerGuide!
- 14 dní – Rychlý reset Stručný přehled, který rychle jde k věci. Ideální, pokud chcete okamžité výsledky nebo jasný vzorek základních technik kurzu, dodávaný v krátkých, silných dávkách.
- 30 dní – Standardní transformace Vyvážený měsíc strukturovaných lekcí a konzistentní praxe. Toto tempo upevňuje nové poznatky do pravidelných návyků, což zajišťuje, že vaše učení má silný a stabilní základ.
- 60 dní – Hluboká obnova Pohlcující cesta, která se hluboce zabývá každým konceptem. Budete mít čas experimentovat s pokročilými cvičeními, prohloubit sebepoznání a zavést trvalé transformace.
Jednoduše si vyberte kurz a časový rámec, který vám nejlépe vyhovuje, a začněte svou cestu k smysluplnému pokroku ještě dnes.