Přestaňte jen doufat a začněte se skutečně uzdravovat. Naučte se stanovovat SMART cíle šité na míru zotavení ze syndromu vyhoření s využitím koučovacího přístupu pro hmatatelné výsledky.

Naučte se strukturovaně hodnotit minulé cíle a vytěžit z nich ponaučení pro efektivnější plánování budoucnosti. Objevte, jak využít zkušeností k nastavení reálných cílů a vyhnout se opakovaným chybám.

Představte si život po vyhoření. Využijte vizualizaci cílů k vytvoření přesvědčivého scénáře uzdravení, který posílí vaši motivaci k léčbě. Naučte se detailně pracovat s mentálním obrazem vašeho budoucího já pro posílení naděje a urychlení procesu zotavení.

Zjistěte, jak stanovovat cíle, které skutečně odpovídají tomu, co je pro vás důležité, a získejte tak trvalou motivaci i osobní naplnění. Naučte se identifikovat své klíčové hodnoty a vytvářet cíle, jež vás budou smysluplně posouvat vpřed.

Naučte se vytvářet personalizované afirmace, které skutečně podpoří vaše myšlení a pomohou vám dosáhnout vytyčených cílů. Objevte strategie pro formulaci přesvědčivých výroků s konkrétním dopadem na psychiku a motivaci.

Objevte moc vizualizace procesu – naučte se motivovat k akci a dosáhnout svých cílů efektivněji než pouhým sněním o výsledcích. Metoda vhodná pro všechny, kdo chtí překonávat překážky.