Progresivní svalová relaxace: Jacobsonova technika pro vytížené
February 27, 2025
Využijte progresivní svalovou relaxaci podle Dr. Edmunda Jacobsona. Tato vědecky podložená metoda pomáhá vytíženým profesionálům zvládat chronický stres systematickým napínáním a uvolňováním svalových skupin, čímž podporuje rovnováhu těla a mysli.
Oblíbené štítky
Vše#svalová relaxace (1)#wellness (1)#úleva od stresu (1)#ACT (0)#AI (0)#AI revoluce (0)#Digitální návyky (0)#Eisenhowerova matice (0)#Emoční uzdravení (0)#Hledání práce (0)#Hranice (0)#Identita (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikace (0)#LinkedIn (0)#NLP (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)