Jak zastavit impulzivní nákupy: Pravidlo 24 hodin
February 23, 2025
Impulzivní nakupování narušuje rozpočty a přináší lítost i stres. Pravidlo 24 hodin vám pomůže zastavit se, zamyslet a odolat pokušení. Poznejte psychologii spontánního utrácení a praktické kroky k osvojení tohoto návyku, který promění vaše rozhodování pro trvalou změnu.
Jak přestat kousat nehty: Využití náhradních gest
February 16, 2025
Máte problém s kousáním nehtů? Nahraďte nutkání vyvolaná stresem nebo nudou pomocí náhradních gest a přeměňte impulzy v uvědomělé činnosti. Naučte se techniky pro sebeuvědomění a zdravější návyky, abyste ukončili tento cyklus a dosáhli trvalé změny.
Oblíbené štítky
Vše#změna návyků (2)#finanční disciplína (1)#impulzivní nakupování (1)#kousání nehtů (1)#seberozvoj (1)#ACT (0)#AI (0)#AI revoluce (0)#Digitální návyky (0)#Eisenhowerova matice (0)#Emoční uzdravení (0)#Hledání práce (0)#Hranice (0)#Identita (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikace (0)#LinkedIn (0)#NLP (0)