Cómo dejar de morderte las uñas: Usa gestos sustitutos
February 16, 2025
¿Luchas contra el hábito de morderte las uñas? Sustituye los impulsos causados por el estrés o el aburrimiento con gestos sustitutos para convertir esos impulsos en acciones conscientes. Descubre técnicas para aumentar tu autoconciencia y adoptar hábitos saludables, rompiendo el ciclo para un cambio duradero.
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