InnerGuide
TodosManejo de la ansiedad (1)Síndrome de desgaste profesional (1)Asertividad (0)Autoconfianza (0)Construcción de relaciones (0)Creatividad (0)Gestión del tiempo (0)Inteligencia emocional (0)Manejo del estrés (0)Metas de vida (0)Procrastinación (0)Pérdida de empleo (0)Transformación de hábitos (0)
Tu Kit de Primeros Auxilios para el Burnout: Técnicas Inmediatas para Aliviar el Estrés

Tu Kit de Primeros Auxilios para el Burnout: Técnicas Inmediatas para Aliviar el Estrés

April 4, 2025
Síndrome de desgaste profesional

¿Te sientes abrumado ahora mismo? Usa estas técnicas rápidas para aliviar el estrés agudo del burnout al instante. Descubre métodos efectivos de respiración y conexión con el presente que puedes aplicar en cualquier lugar.

Anclate al presente: La técnica de los 5 sentidos para reducir la ansiedad abrumadora al instante

Anclate al presente: La técnica de los 5 sentidos para reducir la ansiedad abrumadora al instante

March 24, 2025
Manejo de la ansiedad

Descubre cómo la técnica de conexión a tierra de los 5 sentidos puede calmarte rápidamente, aliviar la ansiedad y ayudarte a reconectar con el momento presente.

Etiquetas populares

Todos#habilidades de afrontamiento (2)#mindfulness (2)#conexión a tierra (1)#reducción del estrés (1)#ACT (0)#Asertividad (0)#Autoconfianza (0)#Autocuidado (0)#Búsqueda de empleo (0)#Capacitación profesional (0)#Comunicación (0)#Crecimiento Personal (0)#Crecimiento personal (0)#Disrupción tecnológica (0)#Filosofía oriental (0)#Gestión del tiempo (0)#Hábitos digitales (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)
InnerGuide
Política de privacidad
Contacto