Gère ton temps intelligemment, gagne en efficacité. Maîtrise ta journée, vis sans pression ni stress.
Tu as l'impression de manquer de temps et que le chaos te submerge ? Apprends à gérer ta journée intelligemment en 20-30 minutes par jour. Découvre des stratégies pour gagner en efficacité et vivre sans pression.
Ce programme est-il fait pour toi ?
Ce programme s'adresse aux personnes qui se sentent vides, insatisfaites ou en quête d'un sens plus profond dans la vie. Si tu reconnais ces sentiments en toi, tu trouveras ici des outils concrets et des conseils pour construire une vie pleine de joie et de sens, étape par étape :
- Sentiment de vide et de manque de sens au quotidien
- Difficulté à ressentir une vraie joie et une véritable satisfaction
- Te comparer constamment aux autres et avoir l'impression de passer à côté de quelque chose
- Manque de motivation et d'énergie pour agir
- Avoir l'impression d'être en pilote automatique, sans direction claire
- Difficulté à définir ce qui est vraiment important pour toi
- Croire que le bonheur est quelque chose d'externe et difficile à atteindre
- Aspirer à des relations plus profondes et plus authentiques
Comment fonctionne le système InnerGuide ?
Découvre un système unique qui peut te guider pas à pas, du sentiment de perte à une vie pleine de sens, en t'offrant un soutien quotidien, des outils pratiques et des conseils inspirants pour construire consciemment le bonheur, l'épanouissement et un changement durable dans ta vie :
Micro-leçons quotidiennes (15 minutes)
Chaque jour, tu reçois une courte leçon inspirante au format audio et texte. Nous nous concentrons sur un concept spécifique du monde de la psychologie positive, pour que tu puisses facilement le comprendre et l'appliquer.
Pratique à travers l'introspection
Après chaque leçon, tu réponds à quelques questions qui t'aident à intégrer les nouvelles connaissances à tes expériences personnelles. C'est là que l'inspiration se transforme en action.
Feedback intelligent et anonyme
Notre technologie analyse tes réponses (tout en maintenant un anonymat à 100 %) et te fournit des conseils personnalisés qui t'aident à approfondir ton introspection et à découvrir de nouvelles perspectives.
Découvre ce qui t'attend à l'intérieur
Chaque cours est un parcours de développement complet. Consulte des exemples de sujets de nos programmes pour te faire une idée de la profonde transformation que tu peux vivre – de la compréhension de la nature du bonheur, aux outils pratiques, en passant par la vie en accord avec ton appel.
- Jour 1: Qu'est-ce que le bonheur ? - Mythologie contre science.
- Jour 5: Journal de gratitude - découvre l'abondance dans la vie de tous les jours.
- Jour 10: Le pouvoir des petits plaisirs - l'art de savourer consciemment la vie.
- Jour 15: Tes forces - découvre et utilise ton potentiel.
- Jour 20: Créer des relations positives - construire des liens qui nourrissent l'âme.
- Jour 25: Vivre en accord avec tes valeurs - ta boussole intérieure.
- Jour 30: Définir le sens de la vie - ta mission et ta vision personnelles.
Ce n'est qu'un fragment. Chaque jour est une nouvelle étape concrète vers ton épanouissement.
Avantages de participer au cours
Maîtriser la façon dont tu utilises ton temps peut transformer non seulement ta productivité, mais aussi ton sentiment d'épanouissement et de paix intérieure. Voici ce que tu peux vivre en développant ces compétences : Dzięki regularnej praktyce z InnerGuide odkryjesz w sobie siłę, o której istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
- Productivité accrue
- Efficacité améliorée
- Meilleur équilibre vie professionnelle-vie personnelle
- Stress réduit
Que disent ceux qui ont trouvé leur chemin ?
J'ai réalisé que je n'avais pas besoin d'accomplir de grandes choses pour être heureux. La gratitude quotidienne a tout changé.
Joanna L.
Les questions après chaque leçon sont pertinentes. Elles m'ont forcé à réfléchir et à découvrir ce que je veux vraiment de la vie.
Tomasz C.
Je pensais ne pas avoir le temps pour rien. Ces 15 minutes par jour sont le meilleur investissement de ma vie. Je me sens enfin vivant, et pas seulement en train de 'survivre'.
Marta S.
Définir mes valeurs a été une révélation. Maintenant, je sais comment prendre des décisions pour être fidèle à moi-même. Cela me procure une tranquillité d'esprit incroyable.
Piotr Z.
Un investissement dans ton bonheur
Choisis ton plan de développement
Chacun de nos plans est un ensemble complet et bien pensé, conçu pour te fournir de réels outils pour construire une vie heureuse et pleine de sens. Commence par une base solide ou plonge dans une transformation profonde.
14 jours pour commencer à ressentir de la joie
Un cours complet qui fournit des connaissances fondamentales et des outils pratiques dans le domaine de la psychologie positive. Idéal pour comprendre les mécanismes du bonheur et faire les premiers pas vers une vie plus joyeuse.
299 PLN
- Comprendre ce qu'est le bonheur authentique et ce que la science en dit.
- Apprendre à pratiquer la gratitude et la pleine conscience.
- Identifier et apprécier les petits plaisirs du quotidien.
- Introduction au travail avec les forces de caractère.
30 jours pour approfondir le sens de la vie
Une version enrichie du cours qui s'appuie sur les bases du plan de 14 jours. Il introduit des stratégies avancées pour travailler avec les valeurs, les relations et développer l'engagement (flow), en s'inspirant de la logothérapie et de la psychologie positive.
499 PLN
+ inclut tout le programme de 14 jours
- Tout du plan de 14 jours
- Un travail approfondi avec les valeurs personnelles et la création d'une 'boussole de vie'.
- Des techniques pour construire et entretenir des relations positives et enrichissantes.
- Des méthodes pour augmenter l'engagement (flow) au travail et dans la vie personnelle.
- Des stratégies pour gérer les pensées négatives et développer l'optimisme.
60 jours pour une transformation de vie
Un programme complet et transformateur pour les personnes qui veulent non seulement trouver le bonheur, mais aussi concevoir une vie pleine de sens, de but et de bien-être. Il intègre des techniques avancées de différentes écoles psychologiques.
899 PLN
+ inclut tout le programme de 14 et 30 jours
- Tout des plans de 14 et 30 jours
- Des modules avancés sur la définition d'une mission de vie personnelle.
- Introduction au concept de 'croissance après une crise'.
- Un travail approfondi sur le sentiment de legs et la contribution au monde.
- Création d'un plan à long terme pour une vie pleine de bien-être et d'épanouissement.
- Des modules sur l'altruisme, le pardon et leur impact durable sur le bonheur.
Après t'être connecté, tu peux essayer les 7 premières leçons gratuitement.
Chaque plan est couvert par une garantie de satisfaction de 14 jours. Si le cours ne répond pas à tes attentes, nous te rembourserons ton argent.
Ta vie heureuse t'attend
Commence ton voyage vers une joie et un sens plus profonds dès aujourd'hui. Seulement 15 minutes par jour avec le système InnerGuide.