Libérez votre potentiel. Découvrez-vous avec InnerGuide.
Découvrez vous-même et vos forces chaque jour. Notre plateforme offre des outils flexibles, des exercices pratiques et un accompagnement intuitif pour votre parcours de transformation. Faites le premier pas vers un développement durable – rejoignez-nous !
Rejoignez la liste d'attente ! Lorsque nos cours seront lancés, vous recevrez un coupon de réduction de 20%.
Pourquoi choisir InnerGuide ?
Fondé sur la science, axé sur l'action
Allez au-delà des approches théoriques. Nos cours combinent des techniques cognitivo-comportementales, la psychologie positive et la science des habitudes dans des défis quotidiens de 20 minutes. Vous agirez, pas seulement lirez – en développant des compétences telles que la résilience et la concentration grâce à des micro-succès mesurables.
Petits pas, grands changements
Vous avez du mal avec une approche « tout ou rien » ? Nous concevons la progression en fonction des habitudes atomiques. Des invites quotidiennes modifient votre façon de gérer les revers, les décisions et les objectifs – prouvant que même 5 minutes peuvent réécrire les schémas qui vous freinent.
Informations concises, compétences pratiques
Gagnez du temps en évitant des recherches interminables. Nous condensons l'essence de la psychologie, des neurosciences et des sciences du comportement en étapes concrètes et pratiques. Seules les techniques éprouvées pour des résultats immédiats.
Parcours d'apprentissage flexibles
Choisissez des cours de 14, 30 ou 60 jours. Besoin d'un soutien rapide ? Essayez Quick Reset. Visez une transformation profonde ? Choisissez Deep Renewal. La flexibilité d'InnerGuide permet au développement de s'intégrer dans votre vie.
Comment fonctionne InnerGuide ?
Auto-coaching quotidien à travers des leçons complétées par des questions
Chaque jour, vous recevrez des leçons ainsi que des questions qui vous encourageront doucement à l'introspection et à voir les choses sous un angle nouveau. Au fil du temps, ces réflexions quotidiennes vous aideront à identifier les schémas, à clarifier les objectifs et à façonner des habitudes saines – créant ainsi des changements significatifs et durables.
Leçons en bref
Des leçons concises et ciblées délivrent des connaissances sans vous submerger. Apprenez par petits pas et intégrez facilement de nouvelles connaissances dans votre routine quotidienne.
Commentaires personnalisés
Les questions quotidiennes vous guideront pour découvrir progressivement vos pensées et vos émotions. Identifiez les schémas, remettez en question les croyances limitantes et découvrez de nouvelles opportunités de croissance. Une réflexion régulière vous aide à rester concentré et aligné sur vos objectifs.
Conseils adaptés à vous
Notre système intelligent s'adapte constamment à vos besoins changeants, en vous offrant des exercices et des activités appropriés. Ce soutien adaptatif rend votre parcours d'amélioration personnelle engageant et personnellement significatif.
Il ne faut que quelques minutes par jour pour commencer à constater des changements transformateurs dans votre vie. Notre méthode vous donne une structure, mais vous avez toujours le contrôle.
Des programmes pratiques pour les défis quotidiens
Découvrez des programmes de développement et commencez à vous transformer dès aujourd'hui.
Nos cours sont conçus pour vous soutenir à chaque étape du développement. Ils combinent une expertise, des exercices quotidiens, créant un chemin clair vers vos objectifs personnels et professionnels. Trouvez le programme qui vous convient :
Burnout
Retrouvez votre énergie et votre paix intérieure. Apprenez à reconnaître les signes du burnout et à établir des limites saines pour revenir au travail avec passion.
Confiance en soi
Maîtrisez les méthodes pour surmonter le doute et communiquer efficacement votre valeur. Développez une forte confiance en vous grâce à des exercices quotidiens pratiques.
Gestion du stress
Apprenez des tactiques pour réduire le stress et développer votre résilience mentale. Acquérir des outils pratiques pour retrouver le calme et renforcer votre force mentale.
Intelligence émotionnelle
Développez la capacité de comprendre et de gérer vos propres émotions et de construire des relations empathiques avec les autres. Enrichissez vos interactions et construisez un dialogue constructif.
Transformation des habitudes
Découvrez le pouvoir des habitudes et apprenez des méthodes pratiques pour changer vos routines quotidiennes. Créez un plan pour des habitudes durables qui soutiennent la santé, la productivité et l'équilibre.
Assertivité
Apprenez à exprimer vos opinions et vos besoins de manière équilibrée. Renforcez la communication, maintenez des limites et construisez le respect dans les relations.
Objectifs de vie
Découvrez votre passion et fixez-vous des objectifs qui donnent un sens à votre vie. Apprenez à transformer les rêves en un plan d'action concret et réalisable.
Gestion de l'anxiété
Comprenez les anxiétés cachées et apprenez à les contrer avec des techniques pratiques. Surmontez les peurs qui vous retiennent et avancez avec une nouvelle confiance.
Créativité
Libérez votre créativité innée et générez des idées nouvelles. Des questions engageantes vous aideront à sortir des sentiers battus et à trouver des solutions innovantes.
Gestion du temps
Apprenez à définir des priorités et à protéger votre temps des distractions. Découvrez des méthodes pour un travail efficace et trouvez de la place pour le repos et les passions.
Construction de relations
Renforcez votre capacité à construire et à entretenir des relations saines. Développez des compétences en communication et en empathie.
Procrastination
Identifiez les causes du fait de remettre les choses à plus tard et apprenez des stratégies pour les surmonter. Transformez les intentions en actions constantes et atteignez vos objectifs.
Reprise après une perte d'emploi
Vous avez perdu votre emploi ? Reprenez le marché du travail plus fort. Rétablissez votre confiance en vous, définissez une nouvelle voie professionnelle et découvrez de nouvelles opportunités.
Chaque cours peut être personnalisé en choisissant l'une des trois options : réinitialisation rapide pour un soulagement immédiat, transformation standard pour un changement équilibré ou renouvellement profond pour un travail complet. Découvrez la flexibilité d'InnerGuide !
- 14 jours – Réinitialisation rapide Un aperçu concis qui va droit au but. Parfait si vous voulez des résultats immédiats ou un échantillon clair des techniques de base du cours, délivré en courtes doses puissantes.
- 30 jours – Transformation standard Un mois équilibré de leçons structurées et de pratique constante. Ce rythme consolide les nouvelles connaissances dans des habitudes régulières, assurant que votre apprentissage a une base solide et stable.
- 60 jours – Renouvellement profond Un voyage immersif qui explore en profondeur chaque concept. Vous aurez le temps d'expérimenter des exercices avancés, d'approfondir la conscience de soi et d'introduire des transformations durables.
Choisissez simplement le cours et la durée qui vous conviennent le mieux, et commencez votre voyage vers un progrès significatif dès aujourd'hui.