Gestisci il tuo tempo con saggezza, guadagna efficienza. Padroneggia la tua giornata, vivi senza pressione e stress.
Ti senti sopraffatto dal caos e dalla mancanza di tempo? Impara a gestire la tua giornata in modo efficace dedicandoci 20-30 minuti al giorno. Scopri strategie per aumentare l'efficienza e vivere senza pressione.
Questo programma fa per te?
Questo programma è per le persone che si sentono vuote, insoddisfatte o alla ricerca di un significato più profondo nella vita. Se riconosci questi sentimenti in te stesso, qui troverai strumenti e indicazioni concrete per costruire una vita piena di gioia e significato, passo dopo passo:
- Sensazione di vuoto e mancanza di significato nella vita quotidiana
- Difficoltà a provare vera gioia e soddisfazione
- Confrontarsi costantemente con gli altri e sentirsi esclusi
- Mancanza di motivazione ed energia per agire
- Sentirsi in pilota automatico, senza una direzione chiara
- Difficoltà a definire ciò che è veramente importante per te
- Credere che la felicità sia qualcosa di esterno e difficile da raggiungere
- Desiderio di relazioni più profonde e autentiche
Come funziona il sistema InnerGuide?
Scopri un sistema unico che può guidarti passo dopo passo dal sentirti perso a una vita piena di significato, offrendo supporto quotidiano, strumenti pratici e indicazioni stimolanti per costruire consapevolmente felicità, realizzazione e cambiamenti duraturi nella tua vita:
Micro-lezioni quotidiane (15 minuti)
Ogni giorno ricevi una breve lezione stimolante in formato audio e testuale. Ci concentriamo su un concetto specifico del mondo della psicologia positiva, in modo che tu possa comprenderlo e applicarlo facilmente.
Pratica attraverso l'auto-riflessione
Dopo ogni lezione, rispondi a poche domande che ti aiutano a integrare le nuove conoscenze con le tue esperienze personali. È qui che l'ispirazione si trasforma in azione.
Feedback intelligente e anonimo
La nostra tecnologia analizza le tue risposte (mantenendo il 100% dell'anonimato) e ti fornisce suggerimenti personalizzati che ti aiutano ad approfondire la tua riflessione e a scoprire nuove prospettive.
Scopri cosa ti aspetta all'interno
Ogni corso è un percorso di sviluppo completo. Guarda alcuni esempi di argomenti dei nostri programmi per farti un'idea della profonda trasformazione che puoi vivere: dalla comprensione della natura della felicità, agli strumenti pratici, fino a vivere in accordo con la tua vocazione.
- Giorno 1: Cos'è la felicità? - Mitologia contro scienza.
- Giorno 5: Diario della gratitudine - scopri l'abbondanza nella vita quotidiana.
- Giorno 10: Il potere dei piccoli piaceri - l'arte di assaporare consapevolmente la vita.
- Giorno 15: I tuoi punti di forza - scopri e utilizza il tuo potenziale.
- Giorno 20: Creare relazioni positive - costruire connessioni che nutrono l'anima.
- Giorno 25: Vivere in accordo con i tuoi valori - la tua bussola interiore.
- Giorno 30: Definire il significato della vita - la tua missione e visione personale.
Questo è solo un frammento. Ogni giorno è un nuovo passo concreto verso la tua realizzazione.
Vantaggi della partecipazione al corso
Padroneggiare l'uso del tuo tempo può trasformare non solo la tua produttività, ma anche il tuo senso di realizzazione e la tua tranquillità. Ecco cosa puoi sperimentare sviluppando queste competenze: Dzięki regularnej praktyce z InnerGuide odkryjesz w sobie siłę, o której istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
- Aumento della produttività
- Migliore efficienza
- Migliore equilibrio tra lavoro e vita privata
- Riduzione dello stress
Cosa dicono le persone che hanno trovato la loro strada?
Ho capito che non devo fare grandi cose per sentirmi felice. La gratitudine quotidiana ha cambiato tutto.
Joanna L.
Le domande dopo ogni lezione sono perfette. Mi hanno costretto a pensare e a scoprire cosa voglio veramente dalla vita.
Tomasz C.
Pensavo di non avere tempo per niente. Questi 15 minuti al giorno sono il miglior investimento della mia vita. Finalmente mi sento vivo, non solo 'sopravvivere'.
Marta S.
Definire i miei valori è stato una svolta. Ora so come prendere decisioni per essere fedele a me stesso. Mi dà un'incredibile pace interiore.
Piotr Z.
Un investimento nella tua felicità
Scegli il tuo piano di sviluppo
Ognuno dei nostri piani è un insieme completo e ben studiato, progettato per fornirti strumenti reali per costruire una vita felice e significativa. Inizia con una solida base o tuffati in una profonda trasformazione.
Avvio alla gioia di 14 giorni
Un corso completo che fornisce conoscenze fondamentali e strumenti pratici nel campo della psicologia positiva. Ideale per comprendere i meccanismi della felicità e fare i primi passi verso una vita più gioiosa.
299 PLN
- Comprendere cos'è l'autentica felicità e cosa dice la scienza al riguardo.
- Imparare a praticare la gratitudine e la consapevolezza.
- Identificare e apprezzare i piccoli piaceri quotidiani.
- Introduzione al lavoro con i punti di forza del carattere.
Profondità di significato di 30 giorni
Una versione ampliata del corso che si basa sulle basi del piano di 14 giorni. Introduce strategie avanzate per lavorare con i valori, le relazioni e costruire l'impegno (flow), attingendo dalla logoterapia e dalla psicologia positiva.
499 PLN
+ include l'intero programma di 14 giorni
- Tutto dal piano di 14 giorni
- Lavoro approfondito con i valori personali e la creazione di una 'bussola di vita'.
- Tecniche per costruire e coltivare relazioni positive e di supporto.
- Metodi per aumentare l'impegno (flow) al lavoro e nella vita personale.
- Strategie per affrontare i pensieri negativi e costruire l'ottimismo.
Trasformazione della vita di 60 giorni
Un programma completo e trasformativo per le persone che vogliono non solo trovare la felicità, ma anche progettare una vita piena di significato, scopo e benessere. Integra tecniche avanzate da varie scuole di psicologia.
899 PLN
+ include l'intero programma di 14 e 30 giorni
- Tutto dai piani di 14 e 30 giorni
- Moduli avanzati sulla definizione di una missione di vita personale.
- Introduzione al concetto di 'crescita dopo la crisi'.
- Lavoro approfondito su un senso di eredità e contributo al mondo.
- Creazione di un piano a lungo termine per una vita piena di benessere e realizzazione.
- Moduli sull'altruismo, il perdono e il loro impatto duraturo sulla felicità.
Dopo aver effettuato l'accesso, puoi provare le prime 7 lezioni gratuitamente.
Ogni piano è coperto da una garanzia di soddisfazione di 14 giorni. Se il corso non soddisfa le tue aspettative, ti rimborseremo i tuoi soldi.
La tua vita felice ti aspetta
Inizia oggi il tuo viaggio verso una gioia e un significato più profondi. Bastano 15 minuti al giorno con il sistema InnerGuide.