Sblocca il tuo potenziale. Scopri te stesso con InnerGuide.
Scopri te stesso e i tuoi punti di forza ogni giorno. La nostra piattaforma offre strumenti flessibili, esercizi pratici e una guida intuitiva per il tuo percorso di trasformazione. Fai il primo passo verso una crescita duratura – unisciti a noi!
Unisciti alla lista d'attesa! Quando i nostri corsi saranno disponibili, riceverai un coupon sconto del 20%.
Perché scegliere InnerGuide?
Basato sulla scienza, orientato all'azione
Vai oltre gli approcci teorici. I nostri corsi combinano tecniche cognitivo-comportamentali, psicologia positiva e la scienza delle abitudini in sfide quotidiane di 20 minuti. Agirai, non ti limiterai a leggere – costruendo competenze come la resilienza e la concentrazione attraverso micro-successi misurabili.
Piccoli passi, grandi cambiamenti
Hai difficoltà con un approccio 'tutto o niente'? Progettiamo il progresso basato su abitudini atomiche. I prompt quotidiani cambiano il modo in cui affronti i contrattempi, le decisioni e gli obiettivi – dimostrando che anche 5 minuti possono riscrivere schemi che ti trattengono.
Informazioni concise, competenze pratiche
Risparmia tempo su ricerche infinite. Condensiamo l'essenza della psicologia, delle neuroscienze e delle scienze comportamentali in passi concreti e pratici. Solo tecniche comprovate per risultati immediati.
Percorsi di apprendimento flessibili
Scegli corsi in formati da 14, 30 o 60 giorni. Hai bisogno di un supporto rapido? Prova Quick Reset. Mirando a una trasformazione profonda? Scegli Deep Renewal. La flessibilità di InnerGuide fa sì che lo sviluppo si adatti alla tua vita.
Come funziona InnerGuide?
Auto-coaching quotidiano attraverso lezioni integrate da domande
Ogni giorno riceverai lezioni insieme a domande che ti incoraggiano delicatamente a introspettare e a vedere le cose da una prospettiva nuova. Nel tempo, queste riflessioni quotidiane ti aiuteranno a identificare schemi, chiarire obiettivi e modellare abitudini sane – creando cambiamenti significativi e duraturi.
Lezioni in sintesi
Lezioni concise e mirate forniscono conoscenze senza sopraffarti. Impara a piccoli passi e integra facilmente nuove conoscenze nella tua routine quotidiana.
Feedback personalizzato
Le domande quotidiane ti guidano a scoprire gradualmente i tuoi pensieri e le tue emozioni. Identifica schemi, sfida le convinzioni limitanti e scopri nuove opportunità di crescita. La riflessione regolare ti aiuta a rimanere concentrato e allineato ai tuoi obiettivi.
Consigli su misura per te
Il nostro sistema intelligente si adatta costantemente alle tue esigenze in evoluzione, offrendo esercizi su misura e attività appropriate. Questo supporto adattivo rende il tuo percorso di miglioramento personale coinvolgente e significativo.
Bastano pochi minuti al giorno per iniziare a vedere cambiamenti trasformativi nella tua vita. Il nostro metodo ti fornisce struttura, ma hai sempre il controllo.
Corsi pratici per le sfide di tutti i giorni
Scopri programmi di sviluppo e inizia a trasformarti oggi stesso.
I nostri corsi sono progettati per supportarti in ogni fase dello sviluppo. Combinano conoscenze di esperti con esercizi quotidiani, creando un percorso chiaro verso i tuoi obiettivi personali e professionali. Trova il programma giusto per te:
Burnout
Ritrova la tua energia e la tua pace mentale. Impara a riconoscere i segnali del burnout e a costruire confini sani per tornare al lavoro con passione.
Autostima
Padroneggia i metodi per superare i dubbi e comunicare efficacemente il tuo valore. Costruisci una forte fiducia in te stesso attraverso esercizi pratici quotidiani.
Gestione dello stress
Impara tattiche per ridurre lo stress e costruire la resilienza mentale. Acquisisci strumenti pratici per ritrovare la calma e rafforzare la tua forza mentale.
Intelligenza emotiva
Sviluppa la capacità di comprendere e gestire le tue emozioni e di costruire relazioni empatiche con gli altri. Arricchisci le tue interazioni e costruisci un dialogo costruttivo.
Trasformazione delle abitudini
Scopri il potere delle abitudini e impara metodi pratici per cambiare le tue routine quotidiane. Crea un piano per abitudini durature che supportino la salute, la produttività e l'equilibrio.
Assertività
Impara ad esprimere le tue opinioni e i tuoi bisogni in modo equilibrato. Rafforza la comunicazione, mantieni i confini e costruisci il rispetto nelle relazioni.
Obiettivi di vita
Scopri la tua passione e stabilisci obiettivi che diano significato alla tua vita. Impara a trasformare i sogni in un piano d'azione concreto e realizzabile.
Gestione dell'ansia
Comprendi le ansie nascoste e impara a contrastarle con tecniche pratiche. Supera le paure che ti trattengono e vai avanti con nuova fiducia.
Creatività
Libera la tua creatività innata e genera idee fresche. Domande coinvolgenti ti aiuteranno a pensare fuori dagli schemi e a trovare soluzioni innovative.
Gestione del tempo
Impara a definire le priorità e a proteggere il tuo tempo dalle distrazioni. Scopri metodi per un lavoro efficace e trova spazio per il riposo e le passioni.
Costruire relazioni
Rafforza la tua capacità di costruire e coltivare relazioni sane. Sviluppa capacità di comunicazione ed empatia.
Procrastinazione
Identifica le cause del rimandare le cose e impara strategie per superarle. Trasforma le intenzioni in azioni coerenti e raggiungi i tuoi obiettivi.
Ritorno dopo la perdita del lavoro
Hai perso il lavoro? Torna sul mercato più forte. Ricostruisci la fiducia in te stesso, definisci un nuovo percorso di carriera e scopri nuove opportunità.
Ogni corso può essere personalizzato scegliendo uno dei tre percorsi: quick reset per un sollievo immediato, trasformazione standard per un cambiamento equilibrato o deep renewal per un lavoro completo. Scopri la flessibilità di InnerGuide!
- 14 giorni – Quick Reset Una panoramica concisa che arriva subito al punto. Perfetto se desideri risultati immediati o un chiaro esempio delle tecniche di base del corso, fornito in dosi brevi e potenti.
- 30 giorni – Standard Transformation Un mese equilibrato di lezioni strutturate e pratica coerente. Questo ritmo consolida le nuove intuizioni in abitudini regolari, garantendo che il tuo apprendimento abbia una base forte e stabile.
- 60 giorni – Deep Renewal Un viaggio immersivo che approfondisce ogni concetto. Avrai tempo per sperimentare esercizi avanzati, approfondire la consapevolezza di te stesso e introdurre trasformazioni durature.
Scegli semplicemente il corso e la durata più adatti a te e inizia oggi stesso il tuo percorso verso un progresso significativo.