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Come Ingannare il Tuo Cervello: Il Metodo delle 'Mini-Abitudini' Ispirato da James Clear
February 28, 2025
Le mini-abitudini—azioni minuscole e deliberate—ricablano il cervello con la ripetizione. Inizia in modo ridicolmente piccolo per superare la resistenza, costruendo uno slancio inarrestabile. La costanza prevale sullintensità, rafforzando i percorsi neurali e trasformando lo sforzo in comportamento automatico.
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