Zarządzaj czasem mądrze, zyskaj efektywność. Opanuj swój dzień, żyj bez presji i stresu.
Czujesz, że brakuje Ci czasu, a chaos Cię przytłacza? W 20-30 minut dziennie naucz się mądrze zarządzać swoim dniem. Odkryj strategie, by zyskać efektywność i żyć bez presji.
Czy ten program jest dla Ciebie?
Program dla osób czujących pustkę, brak satysfakcji lub poszukujących głębszego sensu w życiu. Jeśli rozpoznajesz w sobie te odczucia, znajdziesz tu konkretne narzędzia i wskazówki, by krok po kroku zbudować życie pełne radości i znaczenia:
- Poczucie pustki i braku sensu w codziennym życiu
- Trudność w odczuwaniu prawdziwej radości i zadowolenia
- Ciągłe porównywanie się z innymi i poczucie, że 'coś cię omija'
- Brak motywacji i energii do działania
- Poczucie, że żyjesz na autopilocie, bez jasno określonego kierunku
- Trudności w określeniu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne
- Przekonanie, że szczęście jest czymś zewnętrznym i trudnym do osiągnięcia
- Tęsknota za głębszymi, bardziej autentycznymi relacjami
Jak działa system InnerGuide?
Poznaj unikalny system, który krok po kroku może poprowadzić Cię od poczucia zagubienia do życia pełnego sensu, oferując codzienne wsparcie, praktyczne narzędzia i inspirujące wskazówki, aby świadomie budować szczęście, spełnienie i trwałą zmianę w swoim życiu:
Codzienne mikro-lekcje (15 minut)
Każdego dnia otrzymujesz krótką, inspirującą lekcję w formie audio i tekstu. Koncentrujemy się na jednej, konkretnej koncepcji ze świata psychologii pozytywnej, abyś mógł ją łatwo zrozumieć i zastosować.
Praktyka przez autorefleksję
Po każdej lekcji odpowiadasz na kilka pytań, które pomagają Ci zintegrować nową wiedzę z Twoimi osobistymi doświadczeniami. To tutaj inspiracja przekształca się w działanie.
Inteligentny, anonimowy feedback
Nasza technologia analizuje Twoje odpowiedzi (z zachowaniem 100% anonimowości) i dostarcza Ci spersonalizowane wskazówki, które pomagają Ci pogłębić refleksję i odkryć nowe perspektywy.
Zobacz, co czeka na Ciebie w środku
Każdy kurs to kompletna ścieżka rozwoju. Zobacz przykładowe tematy z naszych programów, aby poczuć, jak głęboką transformację możesz przejść – od zrozumienia natury szczęścia, przez praktyczne narzędzia, aż po życie w zgodzie ze swoim powołaniem.
- Dzień 1: Czym jest szczęście? - Mitologia a nauka.
- Dzień 5: Dziennik wdzięczności - odkryj obfitość w codzienności.
- Dzień 10: Siła małych przyjemności - sztuka świadomego delektowania się życiem.
- Dzień 15: Twoje mocne strony - odkryj i wykorzystaj swój potencjał.
- Dzień 20: Tworzenie pozytywnych relacji - budowanie więzi, które karmią duszę.
- Dzień 25: Życie w zgodzie z wartościami - Twój wewnętrzny kompas.
- Dzień 30: Definiowanie sensu życia - Twoja osobista misja i wizja.
To tylko fragment. Każdy dzień to nowy, konkretny krok ku Twojemu spełnieniu.
Korzyści z uczestnictwa w kursie
Opanowanie sposobu, w jaki wykorzystujesz swój czas, może zmienić nie tylko Twoją produktywność, ale także poczucie spełnienia i spokoju. Oto, czego możesz doświadczyć, rozwijając te umiejętności: Dzięki regularnej praktyce z InnerGuide odkryjesz w sobie siłę, o której istnieniu mogłaś nie wiedzieć.
- Zwiększona produktywność
- Poprawiona efektywność
- Lepsza równowaga między życiem zawodowym a prywatnym
- Zredukowany stres
Co mówią osoby, które odnalazły swoją ścieżkę?
Zrozumiałem/am, że nie muszę robić wielkich rzeczy, by czuć się szczęśliwą/ym. Codzienna wdzięczność zmieniła wszystko.
Joanna L.
Pytania po każdej lekcji to strzał w dziesiątkę. Zmusiły mnie do myślenia i odkrycia, czego naprawdę chcę od życia.
Tomasz C.
Myślałem/am, że nie mam na nic czasu. Te 15 minut dziennie to najlepiej zainwestowany czas w moim życiu. Wreszcie czuję, że żyję, a nie tylko 'przeżywam'.
Marta S.
Określenie moich wartości było przełomem. Teraz wiem, jak podejmować decyzje, by być w zgodzie ze sobą. To daje niesamowity spokój.
Piotr Z.
Inwestycja w Twoje szczęście
Wybierz swój plan rozwoju
Każdy z naszych planów stanowi kompletną i przemyślaną całość, zaprojektowaną tak, by dostarczyć Ci realnych narzędzi do budowania szczęśliwego i sensownego życia. Zacznij od solidnych podstaw lub zanurz się w głęboką transformację.
14-dniowy Start do Radości
Pełnowartościowy kurs, który dostarcza fundamentalnej wiedzy i praktycznych narzędzi z zakresu psychologii pozytywnej. Idealny, aby zrozumieć mechanizmy szczęścia i postawić pierwsze kroki w kierunku bardziej radosnego życia.
299 zł
- Zrozumienie, czym jest autentyczne szczęście i co mówi o nim nauka.
- Nauka praktykowania wdzięczności i uważności (mindfulness).
- Identyfikacja i docenianie małych, codziennych przyjemności (savoring).
- Wprowadzenie do pracy z mocnymi stronami charakteru.
30-dniowa Głębia Sensu
Rozszerzona wersja kursu, która buduje na fundamentach wariantu 14-dniowego. Wprowadza zaawansowane strategie pracy z wartościami, relacjami i budowaniem zaangażowania (flow), czerpiąc z logoterapii i psychologii pozytywnej.
499 zł
+ zawiera cały program 14-dniowy
- Wszystko z planu 14-dniowego
- Głęboka praca z osobistymi wartościami i tworzenie 'kompasu życiowego'.
- Techniki budowania i pielęgnowania pozytywnych, wspierających relacji.
- Metody zwiększania zaangażowania (flow) w pracy i życiu osobistym.
- Strategie radzenia sobie z negatywnymi myślami i budowania optymizmu.
60-dniowa Transformacja Życia
Kompleksowy, transformacyjny program dla osób, które chcą nie tylko odnaleźć szczęście, ale zaprojektować życie pełne sensu, celu i dobrostanu. Integruje zaawansowane techniki z różnych nurtów psychologicznych.
899 zł
+ zawiera cały program 14 i 30-dniowy
- Wszystko z planów 14 i 30-dniowych
- Zaawansowane moduły dotyczące definiowania osobistej misji życiowej.
- Wprowadzenie do koncepcji 'wzrostu po kryzysie' (post-traumatic growth).
- Głęboka praca nad poczuciem dziedzictwa (legacy) i wkładem w świat.
- Tworzenie długoterminowego planu na życie pełne dobrostanu i spełnienia.
- Moduły dotyczące altruizmu, wybaczania i ich trwałego wpływu na szczęście.
Po zalogowaniu możesz wypróbować 7 pierwszych lekcji za darmo.
Każdy plan objęty jest 14-dniową gwarancją satysfakcji. Jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań, zwrócimy Ci pieniądze.
Twoje szczęśliwe życie czeka
Zacznij swoją podróż do głębszej radości i sensu już dziś. Wystarczy 15 minut dziennie z systemem InnerGuide.