Test lęku DASS-21

Ocena autonomicznych objawów lęku

3-4 minuty

7 pytań

Informacje o teście

DASS-21 Anxiety to podskala 21-itemowego narzędzia oceniającego depresję, lęk i stres. Fokusuje się na autonomicznych objawach lęku (fizjologicznych) takich jak drżenie, pocenie się, uczucie paniki.

Instrukcja: Przeczytaj każde stwierdzenie i wskaż, w jakim stopniu dotyczyło Cię to w OSTATNIM TYGODNIU.

Instrukcje

Znajdź spokojne miejsce

Upewnij się, że nikt Ci nie przeszkodzi przez kolejne 3-4 minuty.

Odpowiadaj szczerze - nie ma złych odpowiedzi

Zastanów się nad swoim stanem w określonym okresie czasu

Zastanów się nad swoim stanem w określonym okresie czasu: ostatni tydzień.

Ważne przypomnienie:

Ten test nie zastępuje diagnozy medycznej. Jeśli wyniki Cię niepokoją, skonsultuj się z profesjonalistą - psychologiem lub lekarzem.