Test DASS-21 (Depresja, Lęk, Stres)
Kompleksowa ocena depresji, lęku i stresu
5-7 minut
21 pytań
Informacje o teście
DASS-21 to kompleksowe narzędzie oceniające depresję, lęk i stres. Składa się z 21 pytań (7 na każdą podskalę), oceniających fizjologiczne i emocjonalne aspekty zdrowia psychicznego.
Instrukcja: Przeczytaj każde stwierdzenie i wskaż, w jakim stopniu dotyczyło Cię to w OSTATNIM TYGODNIU.
Instrukcje
Znajdź spokojne miejsce
Upewnij się, że nikt Ci nie przeszkodzi przez kolejne 5-7 minut.
Odpowiadaj szczerze - nie ma złych odpowiedzi
Zastanów się nad swoim stanem w określonym okresie czasu: ostatni tydzień.
Ważne przypomnienie:
Ten test nie zastępuje diagnozy medycznej. Jeśli wyniki Cię niepokoją, skonsultuj się z profesjonalistą - psychologiem lub lekarzem.