Como Parar de Catastrofizar: A Técnica do 'Pior Cenário Possível'
February 6, 2025
O pensamento catastrófico invade a mente com cenários de pior caso, mas estratégias práticas podem quebrar o ciclo. Aprenda a desafiar pensamentos ansiosos, reformular medos e aplicar a técnica doPior Cenário Possível para transformar e se paralisantes em
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