ToateManagementul anxietății (2)Procrastinare (1)Asertivitate (0)Construirea relațiilor (0)Creativitate (0)Epuizare profesională (0)Inteligență Emoțională (0)Inteligență emoțională (0)Managementul stresului (0)Managementul timpului (0)Obiective de viață (0)Pierderea locului de muncă (0)Recuperare după pierderea locului de muncă (0)Transformarea obiceiurilor (0)Încredere în sine (0)
Îmbrățișarea incertitudinii: Cum pot calma strategiile de acceptare și planificarea acțiunilor anxietatea legată de viitor
March 29, 2025
Gestionează anxietatea legată de viitor prin strategii bazate pe Terapia de Acceptare și Angajament (ACT) și planificare acțională focalizată.
Oprește-te din a fugi de disconfort: Cum pot strategiile de acceptare să te ajute să acționezi în ciuda tendinței de a amâna
March 29, 2025
A amâna înseamnă adesea evitarea sentimentelor neplăcute. Descoperă principiile Terapiei de Acceptare și Angajament (ACT) pentru a învăța să accepți disconfortul și să acționezi oricum, chiar și atunci când anxietatea sau îndoiala se fac simțite.
Nu lăsa anxietatea să te conducă: Cum îți pot clarifica valorile esențiale să navighezi prin frică
March 25, 2025
Descoperă cum conectarea la valorile tale esențiale te poate ajuta să navighezi prin anxietate și să trăiești plin de sens. Explorează tehnici bazate pe Terapia Acceptării și Angajamentului (ACT) pentru alegeri conștiente.
Etichete populare
Toate#ACT (3)#conștientizare (1)#incertitudine (1)#planificare acțională (1)#reglare emoțională (1)#scop (1)#valori (1)#AI (0)#CBT (0)#Comunicare (0)#Creativitate (0)#Căutare job (0)#Dezvoltare personală (0)#Filozofie orientală (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limite (0)#LinkedIn (0)#Managementul timpului (0)