ToateTransformarea obiceiurilor (1)Asertivitate (0)Construirea relațiilor (0)Creativitate (0)Epuizare profesională (0)Inteligență Emoțională (0)Inteligență emoțională (0)Managementul anxietății (0)Managementul stresului (0)Managementul timpului (0)Obiective de viață (0)Pierderea locului de muncă (0)Procrastinare (0)Recuperare după pierderea locului de muncă (0)Încredere în sine (0)
Cum să-ți păcălești creierul: Metoda 'Mini-obiceiuri' inspirată de James Clear
February 28, 2025
Mini-obiceiurile – acțiuni mici și deliberate – reprogramează creierul prin repetiție. Începe cu pași extrem de mici pentru a depăși rezistența, construind un impuls de năvală. Consecvența, mai mult decât intensitatea, întărește conexiunile neuronale, transformând efortul în comportament automat.
Etichete populare
Toate#dezvoltare personală (1)#mini-obiceiuri (1)#schimbare comportament (1)#ACT (0)#AI (0)#CBT (0)#Comunicare (0)#Creativitate (0)#Căutare job (0)#Dezvoltare personală (0)#Filozofie orientală (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limite (0)#LinkedIn (0)#Managementul timpului (0)#Matricea Eisenhower (0)#NLP (0)#Obiceiuri digitale (0)