Životné ciele Objavte zmysel a vášeň
Túžite po jasnosti ohľadom vášho budúceho smerovania? Náš kurz Životné ciele vám pomôže odhaliť, čo vás skutočne poháňa, a načrtne plán, ako sa tam dostať. Prostredníctvom introspektívnych podnetov, cvičení zameraných na hodnoty a akčného plánovania premeníte vágne túžby na konkrétne ciele a kroky. Začnite definovať život, ktorý je pre vás zmysluplný, deň za dňom.
Zanechajte svoju e-mailovú adresu a my vás budeme informovať, hneď ako budú naše kurzy spustené!
Prečo si vybrať tento kurz?
Jasnosť v tom, na čom záleží
Bez jasného cieľa je ľahké cítiť sa nepokojne alebo nenaplnene. Tento kurz vás prevedie premýšľaním o vašich hodnotách a vášňach, aby ste mohli identifikovať ciele, ktoré s vami skutočne rezonujú. Vedieť, na čom najviac záleží, poskytuje kompas pre vaše rozhodnutia a úsilie.
Od snívania k činom
Mnoho ľudí má sny, ktoré nikdy neopustia ich hlavu. Tu rozdelíte svoje ambície na uskutočniteľné projekty. Denné úlohy vás nútia formulovať svoju víziu, skúmať možnosti a robiť prvé kroky, čím sa abstraktné myšlienky menia na niečo, na čom môžete pracovať.
Prispôsobí sa vášmu tempu
Či už robíte rýchly 14-dňový štart na načrtnutie jedného cieľa alebo hlboký 60-dňový ponor na pretvorenie smeru vášho života, kurz sa prispôsobí. Vy rozhodujete o tom, aká intenzívna bude cesta. Každý variant zabezpečí, že na konci budete mať súbor cieľov a plán, prispôsobený času, ktorý venujete.
Podpora na udržanie motivácie
Dosahovanie cieľov môže byť skľučujúce, ale dostanete neustále povzbudenie. Pravidelné pripomienky, aby ste sa vrátili k svojmu "prečo", tipy na prekonanie prokrastinácie a komunita kolegov, ktorí si stanovujú ciele, udržujú vašu motiváciu silnú. Štruktúra vám pomáha udržať si nadšenie od začiatku do konca.
Naša metóda
Denný Self-Coaching pre objavovanie zmyslu
Určenie a dosahovanie životných cieľov nie je len o písaní zoznamu snov. Zahŕňa to skúmanie vašich motivácií, riešenie obmedzujúcich presvedčení a integráciu zmyslu do vašej každodennej rutiny. Každý deň budete riešiť reflexívnu alebo praktickú úlohu, ktorá vás posúva smerom k jasnejšiemu životu riadenému zmyslom.
Mini-lekcie
Krátke lekcie predstavujú koncepty, ako je sila vizualizácie, ako si stanoviť SMART ciele alebo bežné úskalia, ako je dosahovanie cieľov, ktoré nie sú skutočne vaše. Tieto poznatky dolaďujú váš prístup, aby ste si stanovovali a dosahovali ciele, ktoré sú v súlade s vaším autentickým ja.
Reflexné otázky
Očakávajte otázky, ktoré sa ponoria do toho, čo chcete a prečo. Preskúmate, ako minulé skúsenosti formovali vaše túžby, a vyzvite sa, aby ste si predstavili odkaz alebo životné skúsenosti, ktoré hľadáte. Táto hlboká introspekcia zaisťuje, že vaše ciele sú osobne zmysluplné.
Inteligentné návrhy
Keď sa vaša vízia začne formovať, náš systém navrhne prispôsobené ďalšie kroky. Ak si uvedomíte, že si ceníte kreativitu, môžete dostať výzvu na zapísanie sa do workshopu. Ak sa vám veľký cieľ zdá zastrašujúci, dostanete techniky na jeho rozdelenie na zvládnuteľné míľniky. Rady sa vyvíjajú tak, ako vy.
Postupne, deň za dňom, sa obraz vašej želanej budúcnosti stáva jasnejším. A čo je dôležitejšie, osvojíte si prax self-coachingu, ktorá vás udrží v súlade s vaším cieľom. Na konci kurzu nielenže viete, kam chcete ísť – máte aj nástroje a dynamiku, aby ste sa tam dostali.
Čo môžete očakávať?
Stanovenie a dosahovanie životných cieľov je maratón, nie šprint. Tu je rozpis cesty, ktorú podniknete, aby ste boli pripravení a podporovaní v každej fáze:
Objasnenie základných hodnôt
Ponoríte sa do cvičení, ktoré objasnia, ktoré presvedčenia a zásady vás poháňajú, a vytvoria základ pre účelné plánovanie. Pochopením svojich základných hodnôt si stanovíte ciele, na ktorých skutočne záleží.
Tvorba vízie
Prostredníctvom riadenej vizualizácie a písania si namaľujete podrobný obraz svojej ideálnej budúcnosti. Táto živá vízia bude slúžiť ako motivujúca severka počas celého procesu.
Stanovenie cieľov a plánovanie
Keď viete, kam chcete ísť, definujete konkrétne ciele a zmapujete kroky na ich dosiahnutie. Rozdelíme veľké sny na menšie míľniky, aby ste mohli napredovať bez pocitu preťaženia.
Iteratívny rast
Keď budete konať podľa svojich plánov, zamyslíte sa nad tým, čo funguje a čo nie. Kurz predvída úpravy – možno sa váš sen vyvinie alebo objavíte nové túžby. Naučíte sa spresňovať ciele a stratégie pri zachovaní celkového smerovania.
Program kurzu v troch variantoch
Vyberte si dĺžku programu, ktorá zodpovedá vášmu požadovanému tempu a hĺbke skúmania. Bez ohľadu na to, ktorý si vyberiete, skončíte s jasnosťou a akčným plánom pre svoje životné ciele:
14 dní – Zrýchlená cesta
- Rýchlo sa zamerajte na jeden alebo dva kľúčové ciele so sústredeným úsilím počas dvoch týždňov.
- Skvelé, ak potrebujete náhly záblesk jasnosti alebo si chcete otestovať vody stanovovania cieľov bez dlhého záväzku.
- Skončíte s mini akčným plánom a preostreným pohľadom na to, čo chcete.
30 dní – Štandard
- Venujte mesiac skúmaniu, stanovovaniu a začatiu konať na základe vašich cieľov s vyváženou reflexiou a akciou.
- Ideálne na prácu s viacerými cieľmi alebo komplexnou osobnou víziou pohodlným tempom.
- Do konca uvidíte citeľný pokrok a budete mať solídny plán, čo bude nasledovať.
60 dní – Do hĺbky
- Dajte si dva mesiace na to, aby ste sa hlboko zapojili do zmyslu svojho života, spresnili svoju víziu a začali významnú transformáciu.
- Dostatok času na introspekciu a revíziu zaisťuje, že ciele, ktoré si stanovíte, sú pre vás skutočne správne a udržateľné.
- Ideálne pre dôkladnú zmenu životného štýlu s dostatkom podpory pri vykonávaní zmysluplných zmien.
Výhody účasti na kurze
Venovanie času definovaniu a dosahovaniu zmysluplných cieľov odomyká hlbší pocit zmyslu a smerovania. Tu je návod, ako tento proces môže obohatiť váš život:
Jasnejšie rozhodovanie
S dobre definovanými cieľmi získajú rozhodnutia, ktoré boli kedysi mätúce, jasnosť. Je ľahšie povedať nie rozptýleniam a áno príležitostiam, ktoré sú v súlade s vašou cestou.
Zvýšená motivácia
Prepojením každého cieľa s osobným "prečo" zostanete nadšení a motivovaní. Toto zosúladenie vám pomôže prekonať nevyhnutné prekážky, pretože viete, že úsilie smeruje k niečomu, čo je pre vás skutočne dôležité.
Vyvážené ambície
Stanovenie životných cieľov často odhaľuje potrebu rovnováhy – kariéra, vzťahy, zdravie, osobný rast. Naučíte sa prideľovať energiu tomu, na čom záleží, aby jedno úsilie nezatienilo zvyšok vášho naplneného života.
Pocit úspechu
V dosahovaní toho, čo milujete, je hlboké uspokojenie. Každý krok, ktorý urobíte, každý dosiahnutý mini-cieľ, zvyšuje vašu sebadôveru a šťastie. Vytvoríte si záznam o premene myšlienok na realitu, čo poháňa budúce úsilie.
Pre koho je tento kurz určený?
Ak sa cítite stratení alebo sa jednoducho chcete uistiť, že riadite svoj život smerom k tomu, čo vás vzrušuje, tento kurz bude pre vás vhodný. Je pravdepodobné, že vám to prinesie úžitok, ak:
- Často premýšľate nad tým, aká je vaša "skutočná vášeň" alebo zmysel, ale neviete, ako na to prísť.
- Máte veľa nápadov alebo záujmov a potrebujete pomoc s určením priorít a plánovaním, čoho sa venovať ako prvé.
- Cítite sa uviaznutí v rutine, ktorá vás nenapĺňa, a túžite po jasnom pláne na zmenu smeru.
- Darí sa vám v štruktúre a radi by ste mali krok za krokom prístup k zmapovaniu ďalšej kapitoly vášho života.