Odomknite svoj potenciál. Objavte seba s InnerGuide.
Objavte seba a svoje silné stránky každý deň. Naša platforma ponúka flexibilné nástroje, praktické cvičenia a intuitívne vedenie pre vašu transformačnú cestu. Urobte prvý krok k trvalému rozvoju – pripojte sa k nám!
Pripojte sa k čakacej listine! Keď budú naše kurzy spustené, dostanete kupón so zľavou 20%.
Prečo si vybrať InnerGuide?
Založené na vede, orientované na akciu
Prejdite za teoretickými prístupmi. Naše kurzy kombinujú kognitívne behaviorálne techniky, pozitívnu psychológiu a vedu o návykoch do každodenných 20-minútových výziev. Budete konať, nie len čítať – budovať zručnosti ako odolnosť a sústredenie prostredníctvom merateľných mikroúspechov.
Malé kroky, veľké zmeny
Máte problém s prístupom „všetko alebo nič“? Navrhujeme pokrok na základe atomických návykov. Denné podnety menia spôsob, akým sa vyrovnávate s neúspechmi, rozhodnutiami a cieľmi – dokazujú, že aj 5 minút môže prepísať vzorce, ktoré vás držia späť.
Stručné informácie, praktické zručnosti
Ušetrite čas zbytočným hľadaním. Zhrnieme podstatu psychológie, neurovied a behaviorálnych vied do konkrétnych, praktických krokov. Iba overené techniky pre okamžité výsledky.
Flexibilné učebné cesty
Vyberte si kurzy v 14-, 30- alebo 60-dňových formátoch. Potrebujete rýchlu podporu? Skúste Rýchly reset. Zameriavate sa na hlbokú transformáciu? Vyberte si Hlbokú obnovu. Flexibilita InnerGuide umožňuje, aby sa rozvoj prispôsobil vášmu životu.
Ako funguje InnerGuide?
Denný seba-koučing prostredníctvom lekcií doplnených otázkami
Každý deň dostanete lekcie spolu s otázkami, ktoré vás jemne povzbudia k introspekcii a pohľadu na veci z nového uhla. Postupom času tieto denné reflexie pomôžu identifikovať vzorce, objasniť ciele a formovať zdravé návyky – vytvárajúc zmysluplné, trvalé zmeny.
Lekcie v skratke
Stručné, zamerané lekcie poskytujú znalosti bez toho, aby vás preťažili. Učte sa postupne a ľahko integrujte nové poznatky do svojho každodenného života.
Personalizovaná spätná väzba
Denné otázky vás prevedú postupným objavovaním vašich myšlienok a emócií. Identifikujte vzorce, spochybnite obmedzujúce presvedčenia a objavte nové príležitosti na rast. Pravidelná reflexia vám pomôže zostať sústredení a v súlade s vašimi cieľmi.
Tipy prispôsobené vám
Náš inteligentný systém sa neustále prispôsobuje vašim meniacim sa potrebám a ponúka prispôsobené cvičenia a vhodné aktivity. Táto adaptívna podpora robí vašu cestu seba-zlepšovania pútavou a osobne zmysluplnou.
Stačí len niekoľko minút denne, aby ste začali vidieť transformačné zmeny vo svojom živote. Naša metóda vám poskytuje štruktúru, ale vy máte vždy kontrolu.
Praktické kurzy pre každodenné výzvy
Objavte rozvojové programy a začnite sa transformovať už dnes.
Naše kurzy sú navrhnuté tak, aby vás podporili v každej fáze rozvoja. Kombinujú odborné znalosti s dennou praxou a vytvárajú jasnú cestu k vašim osobným a profesionálnym cieľom. Nájdite program, ktorý je pre vás ten pravý:
Vyhorenie
Získajte späť svoju energiu a pokoj v duši. Naučte sa rozpoznávať príznaky vyhorení a budovať zdravé hranice, aby ste sa vrátili do práce s vášňou.
Sebavedomie
Osvojte si metódy na prekonanie pochybností a efektívne komunikovanie svojej hodnoty. Budujte silné sebavedomie prostredníctvom praktických, denných cvičení.
Manažment stresu
Naučte sa taktiky na zníženie stresu a budovanie psychickej odolnosti. Získajte praktické nástroje na získanie pokoja a posilnenie svojej psychickej sily.
Emočná inteligencia
Rozvíjajte schopnosť porozumieť a zvládať svoje emócie a budovať empatické vzťahy s ostatnými. Obohaťte svoje interakcie a budujte konštruktívny dialóg.
Transformácia návykov
Objavte silu návykov a naučte sa praktické metódy na zmenu svojich každodenných rutín. Vytvorte plán pre trvalé návyky, ktoré podporujú zdravie, produktivitu a rovnováhu.
Asertivita
Naučte sa vyjadrovať svoje názory a potreby vyvážene. Posilnite komunikáciu, udržujte hranice a budujte rešpekt vo vzťahoch.
Životné ciele
Objavte svoju vášeň a stanovte si ciele, ktoré dávajú vášmu životu zmysel. Naučte sa premeniť sny na konkrétny, dosiahnuteľný plán.
Manažment úzkosti
Pochopte skryté úzkosti a naučte sa im čeliť praktickými technikami. Prekonajte strachy, ktoré vás držia späť, a posuňte sa vpred s novou istotou.
Kreativita
Uvoľnite svoju vrodenú kreativitu a generujte nové nápady. Zapojte sa do cvičení, ktoré vám pomôžu myslieť mimo zabehnutých koľají a nájsť inovatívne riešenia.
Time manažment
Naučte sa definovať priority a chrániť svoj čas pred rozptyľovaním. Objavte metódy efektívnej práce a nájdite priestor pre odpočinok a vášne.
Budovanie vzťahov
Posilnite svoju schopnosť budovať a udržiavať zdravé vzťahy. Rozvíjajte komunikačné a empatické zručnosti.
Prokrastinácia
Identifikujte príčiny odkladania vecí a naučte sa stratégie na ich prekonanie. Transformujte zámery na konzistentnú akciu a dosiahnite svoje ciele.
Obnova po strate zamestnania
Stratili ste prácu? Vráťte sa na trh silnejší. Obnovte sebavedomie, definujte novú kariérnu cestu a objavte nové príležitosti.
Každý kurz si môžete prispôsobiť výberom jednej z troch ciest: rýchly reset pre okamžitú úľavu, štandardná transformácia pre vyváženú zmenu alebo hlboká obnova pre komplexnú prácu. Objavte flexibilitu InnerGuide!
- 14 dní – Rýchly reset Stručný prehľad, ktorý rýchlo ide k jadru veci. Perfektný, ak chcete okamžité výsledky alebo jasnú ukážku základných techník kurzu, doručených v krátkych, silných dávkach.
- 30 dní – Štandardná transformácia Vyvážený mesiac štruktúrovaných lekcií a konzistentnej praxe. Toto tempo upevňuje nové poznatky do pravidelných návykov, čím zabezpečuje, že vaše učenie má silný, stabilný základ.
- 60 dní – Hlboká obnova Pohlcujúca cesta, ktorá sa hlboko ponorí do každého konceptu. Budete mať čas na experimentovanie s pokročilými cvičeniami, prehĺbenie sebapoznania a zavedenie trvalých zmien.
Jednoducho si vyberte kurz a časový rámec, ktorý vám najviac vyhovuje, a začnite svoju cestu k zmysluplnému pokroku už dnes.