Přestaňte utíkat před nepohodlím: Jak strategie přijetí pomáhají jednat navzdory prokrastinaci
March 29, 2025
Prokrastinace často znamená vyhýbání se nepříjemným pocitům. Objevte principy ACT terapie, které vás naučí přijímat nepohodlí a jednat i přes něj. Naučte se pracovat s emocemi místo jejich potlačování a osvoboďte se z bludného kruhu odkladů.
Populární štítky
Vše#ACT (1)#emoční regulace (1)#mindfulnes (1)#AI (0)#AI revoluce (0)#Digitální návyky (0)#Eisenhowerova matice (0)#Emoční uzdravení (0)#Hledání práce (0)#Hranice (0)#Identita (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikace (0)#LinkedIn (0)#NLP (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)#Osobní rozvoj (0)