Abrazar la incertidumbre: Cómo las estrategias de aceptación y planificación de acciones calman la ansiedad futura
March 29, 2025
Maneja la ansiedad sobre el futuro mediante la aceptación basada en ACT y la planificación de acciones enfocadas. Aprende a convivir con lo incierto mientras actúas sobre lo controlable.
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