Embrasser l'incertitude : Stratégies d'acceptation et planification d'actions pour apaiser l'anxiété future
March 29, 2025
Gérez l'anxiété face à l'avenir grâce à l'acceptation (thérapie ACT) et la planification d'actions ciblées. Découvrez comment agir sur ce que vous contrôlez tout en cultivant une relation apaisée avec l'inconnu.
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