Un parent toxique, caractérisé par des critiques constantes, de la manipulation ou un contrôle excessif, laisse des cicatrices émotionnelles profondes qui alimentent le doute de soi, lanxiété et une identité érodée. Reconnaître ces schémas permet de valider votre souffrance et de reprendre le contrôle grâce à des limites assertives—une étape cruciale pour guérir.