Comment arrêter de se ronger les ongles : Utiliser des gestes substitutifs
February 16, 2025
Vous avez du mal à arrêter de vous ronger les ongles ? Remplacez cette habitude liée au stress ou à lennui par des gestes substitutifs pour transformer vos impulsions en actions conscientes. Découvrez des techniques de prise de conscience et adoptez des habitudes plus saines pour un changement durable.
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