Ébredjen rá a potenciáljára. Ismerje meg önmagát az InnerGuide-dal.
Ismerje meg önmagát és erősségeit minden nap. Platformunk rugalmas eszközöket, gyakorlati feladatokat és intuitív útmutatást kínál a változatos útján. Tegye meg az első lépést a tartós fejlődés felé – csatlakozzon hozzánk!
Csatlakozzon a várakozólistához! Amikor a tanfolyamok elindulnak, 20%-os kedvezménykúpon fogjuk küldeni.
Miért válassza az InnerGuide-ot?
Tudományosan Alapozott, Cselekvésorientált
Menjen túl az elméleti megközelítésekben. Tanfolyamaink a kognitív viselkedésterápia, a pozitív pszichológia és a szokások tudományát ötvözik a napi 20 perces feladatokba. Cselekedni fog, nem csak olvasni – olyan készségeket építve, mint a rugalmasság és a fókusz, mérhető mikrosikerekkel.
Kicsi Lépések, Nagy Változások
Küzd az 'all-or-nothing' megközelítéssel? A fejlődést atomi szokásokon alapozzuk. A napi feladatok megváltoztatják a visszaesésekkel, döntésekkel és célokkal való bánásmódot – bebizonyítva, hogy még 5 perc is képes átírni azokat a mintákat, amelyek visszahúzzák.
Tömör Információ, Gyakorlati Készségek
Spóroljon időt a végtelen keresgéléssel. A pszichológia, a neurológia és a viselkedéstudomány lényegét sűrítjük konkrét, gyakorlati lépésekbe. Csak bevált technikák azonnali eredményekhez.
Rugalmas Tanulási Útvonalak
Válasszon 14, 30 vagy 60 napos formátumokat. Gyors segítségre van szüksége? Próbálja ki a Gyors Visszaállítást. Mély átalakulásra törekszik? Válassza a Mély Megújulást. Az InnerGuide rugalmassága lehetővé teszi, hogy a fejlődés illeszkedjen az életéhez.
Hogyan Működik az InnerGuide?
Napi ön-coaching leckék kiegészítve kérdésekkel
Minden nap leckéket kap, valamint olyan kérdéseket, amelyek gyengéden ösztönzik az önvizsgálatra és a dolgok új szemszögből való megtekintésére. Idővel ezek a napi elmélkedések segítenek azonosítani a mintákat, tisztázni a célokat és egészséges szokásokat kialakítani – jelentős, tartós változásokat létrehozva.
Leckék dióhélyban
Tömör, fókuszált leckék adják át a tudást anélkül, hogy túlterhelést okoznának. Apró lépésekben tanuljon és könnyen integrálja az új ismereteket a napi rutinba.
Személyre Szabott Visszajelzés
A napi kérdések vezetik Önt, hogy fokozatosan felfedezze gondolatait és érzelmeit. Azonosítsa a mintákat, kérdőjelezze meg a korlátozó hiedelmeket és fedezze fel az új növekedési lehetőségeket. A rendszeres elmélkedés segít fókuszált maradni és összhangban maradni a céljaival.
Tippek Önre Szabva
Intelligens rendszerünk folyamatosan alkalmazkodik a változó igényeihez, személyre szabott gyakorlatokat és megfelelő tevékenységeket kínálva. Ez az adaptív támogatás vonzóvá és személyre szabottá teszi a személyes fejlődés útját.
Csak néhány percet vesz igénybe naponta, hogy gyökeres változásokat tapasztaljon az életében. Módszerünk struktúrát ad, de Ön mindig irányítja a dolgokat.
Gyakorlati tanfolyamok a mindennapi kihívásokhoz
Fedezze fel a fejlesztő programokat és kezdje meg a változást még ma.
Tanfolyamaink úgy lettek megtervezve, hogy támogassák Önt a fejlődés minden szakaszában. Ötvözik a szakértői tudást a napi gyakorlatokkal, így egyértelmű utat biztosítva a személyes és szakmai céljai felé. Találja meg az Ön számára megfelelő programot:
Burnout
Nyújtsa vissza az energiáját és a békéjét. Ismerje fel a burnout jeleit és építsen egészséges határokat, hogy szenvedéllyel térjen vissza a munkába.
Önbizalom
Olvassa el a módszereket a tartós önbizalom és az önérték építéséhez. Győzze le a korlátozó hiedelmeket és alakítson ki határozott kommunikációt.
Stresszkezelés
Tanuljon meg taktikákat a stressz csökkentésére és a mentális ellenálló képesség kiépítésére. Szerezzen gyakorlati eszközöket a megnyugvás eléréséhez és a mentális erősségének megerősítéséhez.
Érzelmi intelligencia
Fejlessze ki a képességet az érzelmek felismerésére és kezelésére, valamint az empátiás kapcsolatok kiépítésére másokkal. Gazdagítsa az interakcióit és építsen konstruktív párbeszédet.
Szokásformálás
Felfedezze a szokások erejét és tanuljon meg gyakorlati módszereket a napi rutinok megváltoztatására. Hozzon létre egy tervet a tartós szokások kialakítására, amelyek támogatják az egészséget, a produktivitást és az egyensúlyt.
Önérvényesítés
Tanuljon meg kifejezni az igényeit, határokat szabni és magabiztosan kommunikálni. Egy tanfolyam, amely segít abban, hogy meghallják és tiszteletben tartsák.
Életcélok
Felfedezze a szenvedélyét és tűzzön ki célokat, amelyek értelmet adnak az életének. Tanuljon meg álmait konkrét, megvalósítható cselekvési tervvé alakítani.
Szorongáskezelés
Ismerje fel a rejtett szorongásokat és tanuljon meg hatékony technikákat a kezelésükre. Győzze le a félelmeket, amelyek visszahúzzák, és haladjon előre új önbizalommal.
Kreativitás
Engedje szabadon rejtett kreativitását és generáljon friss ötleteket. A feladatok segítenek a dobozon kívüli gondolkodásban és új megoldások felfedezésében.
Időgazdálkodás
Tanuljon meg hatékonyan tervezni, priorizálni és kezelni az idejét. Tanfolyamunk segít a termelékenység növelésében és az élet egyensúlyának megtalálásában.
Kapcsolatépítés
Tanuljon meg építeni és ápolni egészséges, beteljesítő kapcsolatokat. Egy tanfolyam, amely segít a kommunikációs és az empátiás készségek fejlesztésében.
Halogatás
Ismerje fel a halogatás okait és tanuljon meg stratégiákat a leküzdésére. Változtassa az elhatározást cselekvésre, és érje el a céljait.
Munkahely elvesztése utáni helyreállítás
Elvesztette a munkáját? Térjen vissza erősebben a piacra. Építse vissza az önbizalmát, határozza meg az új karrier útját és fedezze fel az új lehetőségeket.
Minden tanfolyam testreszabható azáltal, hogy kiválasztja az egyiket a három útvonal közül: gyors visszaállítás a gyors enyhüléshez, standard átalakulás a kiegyensúlyozott változáshoz vagy mély megújulás az átfogó munkához. Fedezze fel az InnerGuide rugalmasságát!
- 14 nap – Gyors Visszaállítás Egy tömör áttekintés, amely gyorsan a lényegre tör. Tökéletes, ha azonnali eredményeket szeretne, vagy egyértelmű mintát szeretne a tanfolyam alaptechnikáiból, rövid, hatékony adagokban.
- 30 nap – Standard átalakulás Egy kiegyensúlyozott hónap strukturált leckékkel és következetes gyakorlással. Ez a tempó lehetővé teszi az új betekintések rögzülését a rendszeres szokásokban, biztosítva a tanulás erős, stabil alapját.
- 60 nap – Mély megújulás Egy mélyreható utazás, amely mélyen belemerül minden fogalomba. Időt kap a fejlett gyakorlatokkal való kísérletezésre, az önismeret elmélyítésére és a tartós változások bevezetésére.
Válassza ki a legjobban illeszkedő tanfolyamot és időtartamot, és kezdje meg a fejlődés útját még ma.