Írd át a szorongás forgatókönyvét: Kognitív átkeretezés a nyugtalanító gondolatok leküzdésére
March 22, 2025
Tanulj meg szembenézni a szorongást keltő gondolatokkal és átalakítani azokat kognitív átkeretezési technikák segítségével. Gyakorlati lépések a tartós lelki béke eléréséhez.
Népszerű címkék
Mind#Kognitív viselkedésterápia (1)#gondolatminták (1)#lelki jóllét (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kommunikáció (0)#Képernyőidő (0)#LinkedIn (0)