Közösségi média és stressz: Miért emeli a végtelen görgetés a kortizolszintet?
February 22, 2025
A végtelen közösségi média görgetés kortizolszint-emelkedést okoz, krónikus stresszt táplálva. Az algoritmusok dopaminfelszabadulást idéznek elő, szorongáshoz és kimerültséghez vezetve. Fedezd fel a tudományon alapuló stratégiákat, hogy megtörd a görgetés-stressz ciklust és védd digitális jóléted.
Népszerű címkék
Mind#kortizol (1)#közösségi média (1)#stressz (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)#Kommunikáció (0)#Képernyőidő (0)