Túlértékelték a Reggeli Rutinokat? A Korán Kelés mítoszának lebontása
February 7, 2025
Akorán kelő mítosz uralja az önfejlesztő kultúrát, de új kutatások szerint a produktivitás a cirkadián ritmusra való igazodástól függ, nem a kényszerű hajnali rutinoktól. A cikk a történelmi gyökereket, a cirkadián tudományt és személyre szabott stratégiákat vizsgálva cáfolja a merev reggeli rutinok hatékonyságát.
Népszerű címkék
Összes#időgazdálkodás (1)#produktivitás (1)#reggeli rutinok (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)#Kommunikáció (0)#Képernyőidő (0)