Testi tünetek figyelése szorongáskor: Bevezetés a szomatikus tudatosságba és stresszcsökkentő technikákba
March 26, 2025
Ismerd meg, hogyan jelentkezik a szorongás testi tünetek formájában, és hogyan használhatod a szomatikus tudatosságot a stressz csökkentésére. Testi jelzéseid megfigyelésével, ítélkezés nélküli elfogadással találhatsz békét.
Népszerű címkék
Összes#szomatikus gyakorlatok (1)#testi tudatosság (1)#tudatosság (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)#Kommunikáció (0)#Képernyőidő (0)