Ontgrendel je potentieel. Ontdek jezelf met InnerGuide.
Ontdek jezelf en je sterke punten elke dag. Ons platform biedt flexibele tools, praktische oefeningen en intuïtieve begeleiding voor je transformerende reis. Zet de eerste stap naar blijvende ontwikkeling – sluit je bij ons aan!
Schrijf je in op de wachtlijst! Zodra onze cursussen beschikbaar zijn, ontvang je een kortingsbon van 20%.
Waarom kiezen voor InnerGuide?
Wetenschappelijk onderbouwd, actiegericht
Ga verder dan theoretische benaderingen. Onze cursussen combineren cognitief-gedragstechnieken, positieve psychologie en de wetenschap van gewoonten in dagelijkse uitdagingen van 20 minuten. Je onderneemt actie, je leest niet alleen – je bouwt vaardigheden op zoals veerkracht en focus door meetbare micro-successen.
Kleine stappen, grote veranderingen
Heb je moeite met een 'alles of niets' benadering? We ontwerpen vooruitgang op basis van atoomgewoonten. Dagelijkse prompts veranderen hoe je omgaat met tegenslagen, beslissingen en doelen – en bewijzen dat zelfs 5 minuten patronen kunnen herschrijven die je tegenhouden.
Beknopte informatie, praktische vaardigheden
Bespaar tijd met eindeloos zoeken. We condenseren de essentie van psychologie, neurowetenschappen en gedragswetenschappen tot concrete, praktische stappen. Alleen bewezen technieken voor onmiddellijke resultaten.
Flexibele leerpaden
Kies cursussen in formaten van 14, 30 of 60 dagen. Heb je snelle ondersteuning nodig? Probeer Quick Reset. Streef je naar diepe transformatie? Kies Deep Renewal. De flexibiliteit van InnerGuide zorgt ervoor dat ontwikkeling in je leven past.
Hoe werkt InnerGuide?
Dagelijkse zelfcoaching door lessen aangevuld met vragen
Elke dag ontvang je lessen, samen met vragen die je zachtjes aanmoedigen om te introspecteren en de dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken. Na verloop van tijd helpen deze dagelijkse reflecties je patronen te identificeren, doelen te verduidelijken en gezonde gewoonten te vormen – waardoor je betekenisvolle, blijvende veranderingen creëert.
Lessen in een notendop
Beknopte, gerichte lessen leveren kennis zonder je te overweldigen. Leer in kleine stappen en integreer nieuwe kennis moeiteloos in je dagelijkse routine.
Gepersonaliseerde feedback
Dagelijkse vragen begeleiden je om geleidelijk je gedachten en emoties te ontdekken. Identificeer patronen, daag beperkende overtuigingen uit en ontdek nieuwe mogelijkheden voor groei. Regelmatige reflectie helpt je gefocust en in lijn met je doelen te blijven.
Tips afgestemd op jou
Ons intelligente systeem past zich voortdurend aan je veranderende behoeften aan en biedt op maat gemaakte oefeningen en passende activiteiten. Deze adaptieve ondersteuning maakt je persoonlijke ontwikkelingsreis boeiend en persoonlijk betekenisvol.
Het duurt slechts een paar minuten per dag voordat je transformatieve veranderingen in je leven begint te zien. Onze methode geeft je structuur, maar je hebt altijd de controle.
Praktische cursussen voor dagelijkse uitdagingen
Ontdek ontwikkelprogramma's en begin vandaag nog met transformeren.
Onze cursussen zijn ontworpen om je bij elke fase van ontwikkeling te ondersteunen. Ze combineren deskundige kennis met dagelijkse oefeningen, waardoor een helder pad naar je persoonlijke en professionele doelen ontstaat. Vind het programma dat bij je past:
Burn-out
Herwin je energie en innerlijke rust. Leer de signalen van een burn-out te herkennen en gezonde grenzen te stellen om met passie terug te keren naar het werk.
Zelfvertrouwen
Beheers methoden om twijfel te overwinnen en effectief je waarde te communiceren. Bouw een sterk zelfvertrouwen op door middel van praktische, dagelijkse oefeningen.
Stressmanagement
Leer tactieken om stress te verminderen en mentale veerkracht op te bouwen. Krijg praktische tools om rust te herwinnen en je mentale kracht te versterken.
Emotionele Intelligentie
Ontwikkel het vermogen om je eigen emoties te begrijpen en te beheersen en empathische relaties met anderen op te bouwen. Verrijk je interacties en bouw constructieve dialogen op.
Gewoontetransformatie
Ontdek de kracht van gewoonten en leer praktische methoden om je dagelijkse routines te veranderen. Creëer een plan voor blijvende gewoonten die gezondheid, productiviteit en evenwicht ondersteunen.
Assertiviteit
Leer je meningen en behoeften op een evenwichtige manier uit te drukken. Versterk communicatie, stel grenzen en bouw respect op in relaties.
Levensdoelen
Ontdek je passie en stel doelen die je leven betekenis geven. Leer dromen om te zetten in een concreet, haalbaar actieplan.
Angstmanagement
Begrijp verborgen angsten en leer ze te bestrijden met praktische technieken. Overwin angsten die je tegenhouden en ga verder met nieuw zelfvertrouwen.
Creativiteit
Ontketen je aangeboren creativiteit en genereer frisse ideeën. Stimulerende vragen helpen je buiten de kaders te denken en innovatieve oplossingen te vinden.
Tijdmanagement
Leer prioriteiten te stellen en je tijd te beschermen tegen afleiding. Ontdek methoden voor effectief werk en vind ruimte voor rust en passies.
Relatieopbouw
Leer gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden. Ontwikkel communicatie- en empathievaardigheden.
Uitstelgedrag
Identificeer de oorzaken van uitstellen en leer strategieën om het te overwinnen. Transformeer intenties in consistente actie en bereik je doelen.
Herstel na baanverlies
Ben je je baan kwijt? Kom sterker terug op de markt. Bouw zelfvertrouwen weer op, definieer een nieuw carrièrepad en ontdek nieuwe kansen.
Elke cursus kan worden afgestemd op jou door te kiezen uit drie paden: quick reset voor onmiddellijke verlichting, standaardtransformatie voor evenwichtige verandering of diepe vernieuwing voor uitgebreid werk. Ontdek de flexibiliteit van InnerGuide!
- 14 dagen – Quick Reset Een beknopt overzicht dat snel to the point komt. Perfect als je onmiddellijke resultaten wilt of een helder voorbeeld van de basistechnieken van de cursus, geleverd in korte, krachtige doses.
- 30 dagen – Standaard Transformatie Een evenwichtige maand van gestructureerde lessen en consistente oefening. Dit tempo verstevigt nieuwe inzichten in regelmatige gewoonten, waardoor je leert een sterke, stabiele basis te leggen.
- 60 dagen – Diepe Vernieuwing Een meeslepende reis die diep in elk concept duikt. Je hebt de tijd om te experimenteren met geavanceerde oefeningen, zelfbewustzijn te verdiepen en blijvende transformaties te introduceren.
Kies gewoon de cursus en tijdsduur die het beste bij je past en begin vandaag nog met je reis naar betekenisvolle vooruitgang.