Hoe je impulsaankopen stopt: De 24-uursregel
February 23, 2025
Impulsaankopen kunnen je budgetten verstoren en leiden tot spijt en stress. De 24-uursregel helpt je om te pauzeren, na te denken en verleidingen te weerstaan. Leer de psychologie achter spontane uitgaven en praktische stappen om deze gewoonte aan te leren voor blijvende verandering.
Hoe je stopt met nagelbijten: Gebruik van vervangende gebaren
February 16, 2025
Heb je moeite met nagelbijten? Vervang de drang door stress of verveling met vervangende gebaren om impulsen om te zetten in bewuste acties. Leer technieken voor zelfbewustzijn en gezondere gewoonten, en doorbreek de cyclus voor blijvende verandering.
Populaire tags
Alle#gewoonteverandering (2)#financiële discipline (1)#impulsaankopen (1)#nagelbijten (1)#zelfverbetering (1)#ACT (0)#AI (0)#AI-ontwrichting (0)#CGT (0)#Communicatie (0)#Digitale gewoontes (0)#Eisenhower Matrix (0)#Grenzen (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Langeafstandsrelaties (0)#LinkedIn (0)#Loopbaanherstel (0)#NLP (0)#Netwerken (0)