Media społecznościowe a stres: Dlaczego niekończące się scrollowanie podnosi kortyzol?
22 lutego 2025
Niekończące się scrollowanie mediów społecznościowych podnosi poziom kortyzolu, prowadząc do przewlekłego stresu. Algorytmy uzależniających feedów manipulują dopaminą, wywołując niepokój i zmęczenie. Poznaj naukowo potwierdzone strategie, by przerwać błędne koło i chronić swoje samopoczucie w erze cyfrowej.
Popularne tagi
Wszystkie#kortyzol (1)#media społecznościowe (1)#stres (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)