Jak oszukać swój mózg: Metoda 'Mini-Nawyków' inspirowana Jamesem Clearem
28 lutego 2025
Mini-nawyki – drobne, przemyślane działania – przeprogramowują mózg poprzez powtarzalność. Zacznij od absurdalnie małych kroków, by pokonać opór i zbudować niepowstrzymany impet. Regularność ponad intensywność wzmacnia ścieżki neuronowe, zamieniając wysiłek w automatyczne zachowania.
Popularne tagi
Wszystkie#mini nawyki (1)#rozwój osobisty (1)#zmiana zachowań (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)