Czy poranne rutyny są przereklamowane? Obalamy mit wczesnego wstawania
7 lutego 2025
Mitrannego ptaszka dominuje w kulturze samorozwoju, jednak najnowsze badania pokazują, że produktywność zależy od dopasowania do rytmu dobowego, a nie narzuconych porannych rutyn. Analiza historycznych korzeni, nauki o rytmie dobowym i spersonalizowanych strategii demaskuje sztywne schematy.
Popularne tagi
Wszystkie#poranne rutyny (1)#produktywność (1)#zarządzanie czasem (1)#ACT (0)#AI (0)#AI a praca (0)#CBT (0)#Czas przed ekranem (0)#Filozofia Wschodu (0)#Granice (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Komunikacja (0)#LinkedIn (0)#Macierz Eisenhowera (0)#NLP (0)#Nawyki cyfrowe (0)#Networking (0)#Pewność siebie (0)#Pomodoro (0)