ToateEpuizare profesională (1)Managementul anxietății (1)Asertivitate (0)Construirea relațiilor (0)Creativitate (0)Inteligență Emoțională (0)Inteligență emoțională (0)Managementul stresului (0)Managementul timpului (0)Obiective de viață (0)Pierderea locului de muncă (0)Procrastinare (0)Recuperare după pierderea locului de muncă (0)Transformarea obiceiurilor (0)Încredere în sine (0)
Trusa de Prim Ajutor pentru Epuizare: Tehnici Simple de Reducere a Stresului pentru Alinare Imediată
April 4, 2025
Te simți copleșit chiar acum? Folosește aceste tehnici rapide pentru a obține alinare imediată de la stresul acut asociat epuizării profesionale.
Ancorează-te în Prezent: Tehnica celor 5 Simțuri pentru a Reduce Imediat Anxietatea Copleșitoare
March 24, 2025
Folosește tehnica de ancorare prin 5 simțuri pentru a calma rapid anxietatea și a te reconecta cu prezentul. Metoda simplă de aplicat oriunde.
Etichete populare
Toate#abilități de coping (2)#ancorare (1)#conștientizare (1)#mindfulness (1)#reducerea stresului (1)#ACT (0)#AI (0)#CBT (0)#Comunicare (0)#Creativitate (0)#Căutare job (0)#Dezvoltare personală (0)#Filozofie orientală (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limite (0)#LinkedIn (0)#Managementul timpului (0)#Matricea Eisenhower (0)