ToateAsertivitate (1)Încredere în sine (1)Construirea relațiilor (0)Creativitate (0)Epuizare profesională (0)Inteligență Emoțională (0)Inteligență emoțională (0)Managementul anxietății (0)Managementul stresului (0)Managementul timpului (0)Obiective de viață (0)Pierderea locului de muncă (0)Procrastinare (0)Recuperare după pierderea locului de muncă (0)Transformarea obiceiurilor (0)
De ce doare asertivitatea? Înțelegerea durerii schimbării
February 27, 2025
Asertivitatea, deși puternică, provoacă adesea un disconfort profund, deoarece renunțarea la vechile obiceiuri forțează vulnerabilitatea – exprimarea nevoilor intră în conflict cu conformismul înrădăcinat, generând durere prin confruntarea cu adevăruri reprimate. Totuși, acceptarea acestei frecări remodelează
Cum să Reîncadrezi Eșecurile din Trecut: O Abordare Cognitivă
February 21, 2025
Setbackurile pot fi copleșitoare, dar reîncadrarea cognitivă le transformă în catalizatori de creștere. Reinterpretează eșecurile ca lecții pentru a-ți construi încrederea în sine și reziliența. Rupe ciclul gândirii negative, valorifică povara emoțională și remodelează narațiunile – transformând trecutul în oportunități de evoluție.
Etichete populare
Toate#creștere (2)#asertivitate (1)#mentalitate (1)#reziliență (1)#schimbare (1)#ACT (0)#AI (0)#CBT (0)#Comunicare (0)#Creativitate (0)#Căutare job (0)#Dezvoltare personală (0)#Filozofie orientală (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limite (0)#LinkedIn (0)#Managementul timpului (0)#Matricea Eisenhower (0)