ToateInteligență emoțională (1)Procrastinare (1)Asertivitate (0)Construirea relațiilor (0)Creativitate (0)Epuizare profesională (0)Inteligență Emoțională (0)Managementul anxietății (0)Managementul stresului (0)Managementul timpului (0)Obiective de viață (0)Pierderea locului de muncă (0)Recuperare după pierderea locului de muncă (0)Transformarea obiceiurilor (0)Încredere în sine (0)
Nu lua stări de spirit negative: Cum să folosești granițe emoționale pentru a gestiona contagia emoțională
April 2, 2025
Te simți epuizat de negativitatea altora? Învață să-ți definești granițe emoționale și folosește IE pentru a nu mai «prinde» stări negative.
Oprește-te din a fugi de disconfort: Cum pot strategiile de acceptare să te ajute să acționezi în ciuda tendinței de a amâna
March 29, 2025
A amâna înseamnă adesea evitarea sentimentelor neplăcute. Descoperă principiile Terapiei de Acceptare și Angajament (ACT) pentru a învăța să accepți disconfortul și să acționezi oricum, chiar și atunci când anxietatea sau îndoiala se fac simțite.
Etichete populare
Toate#reglare emoțională (2)#ACT (1)#autogrijire (1)#conștientizare (1)#empatie (1)#granițe (1)#AI (0)#CBT (0)#Comunicare (0)#Creativitate (0)#Căutare job (0)#Dezvoltare personală (0)#Filozofie orientală (0)#IA (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Limite (0)#LinkedIn (0)#Managementul timpului (0)#Matricea Eisenhower (0)