VšetkyEmočná inteligencia (1)Sebadôvera (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie stresu (0)Zvládanie úzkosti (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Za zrkadlom: Ako sebareflexia rozvíja emočnú inteligenciu
March 8, 2025
V rýchlo sa meniacom svete je sebareflexia kľúčovou zručnosťou pre rozvoj emočnej inteligencie. Skúmaním emócií, myšlienok a skúseností aktivujeme mozgové oblasti ako prefrontálny kortex, čo spája kognitívne a emocionálne procesy.
Ako prestať sa neustále ospravedlňovať: 7 fráz, ktoré musíte okamžite odstrániť
February 1, 2025
Chronické prehnané ospravedlňovanie podkopáva autoritu: Štúdie ukazujú, že zbytočné ospravedlňovanie v práci znižuje vnímaný leadershipový potenciál o 38%. Tento návod analyzuje sedem najčastejších chýb a ponúka psychologicky overené stratégie na asertívne vymedzovanie hraníc a profesionálnu
Populárne štítky
Všetky#emočné uvedomenie (2)#introspekcia (1)#komunikácia (1)#sebareflexia (1)#sebarozvoj (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)#Narušenie AI (0)