VšetkyZvládanie úzkosti (1)Asertivita (0)Budovanie vzťahov (0)Emočná inteligencia (0)Kreativita (0)Manažment času (0)Prokrastinácia (0)Sebadôvera (0)Sebavedomie (0)Strata zamestnania (0)Syndróm vyhorenia (0)Vyhorenie (0)Zmena návykov (0)Zotavenie po strate zamestnania (0)Zvládanie stresu (0)sebadôvera (0)Životné ciele (0)
Ako počúvať signály úzkosti vášho tela: Úvod do telesného uvedomenia a techník redukcie stresu
March 26, 2025
Naučte sa rozpoznať fyzické prejavy úzkosti a využiť telesné uvedomenie na zníženie stresu. Precvičte si techniky skenovania tela a objavte prepojenie mysli a tela bez hodnotiacich filtrov. Praktický návod pre lepšie zvládanie každodenného napätia.
Populárne štítky
Všetky#mindfulness (1)#telesné precítenie (1)#telesné uvedomenie (1)#ACT (0)#AI (0)#Digitálne návyky (0)#Eisenhowerova matica (0)#Hranice (0)#Hľadanie práce (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikácia (0)#LinkedIn (0)#Manažment času (0)#Motivácia (0)#NLP (0)#Narušenie AI (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)