VšeSyndrom vyhoření (1)Asertivita (0)Budování vztahů (0)Emoční inteligence (0)Kreativita (0)Prokrastinace (0)Sebedůvěra (0)Změna návyků (0)Zotavení po ztrátě zaměstnání (0)Ztráta zaměstnání (0)Zvládání stresu (0)Zvládání úzkosti (0)Řízení času (0)Životní cíle (0)
Proč cvičení nemusí vždy pomoci: Častá chyba při zotavování z vyhoření

Proč cvičení nemusí vždy pomoci: Častá chyba při zotavování z vyhoření

February 16, 2025
Syndrom vyhoření

I když je cvičení považováno za lék na stres, paradoxně může zpomalovat zotavení z vyhoření zvýšenou únavou. Fyzická aktivita má dvojí roli – dodává energii, ale vyčerpává přetížený organismus. Důležitý je odpočinek, jemné pohyby a respekt k tělu.

Oblíbené štítky

Vše#cvičení (1)#vyhoření (1)#zotavení (1)#ACT (0)#AI (0)#AI revoluce (0)#Digitální návyky (0)#Eisenhowerova matice (0)#Emoční uzdravení (0)#Hledání práce (0)#Hranice (0)#Identita (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#KBT (0)#Komunikace (0)#LinkedIn (0)#NLP (0)#Networking (0)#Obnova kariéry (0)