I když je cvičení považováno za lék na stres, paradoxně může zpomalovat zotavení z vyhoření zvýšenou únavou. Fyzická aktivita má dvojí roli – dodává energii, ale vyčerpává přetížený organismus. Důležitý je odpočinek, jemné pohyby a respekt k tělu.

V naší výkonem posedlé kultuře se toxické ambice mění v nebezpečný kolotoč: každý úspěch prohlubuje touhu po víc, až přichází vyhoření. Objevte, jak rozpoznat sebedestrukci, nastolit rovnováhu a budovat udržitelný úspěch.

Hromadné rozesílání životopisů uvězní uchazeče v cyklu vyčerpání, kde kvantita převažuje nad kvalitou. Tento neřízený přístup vysává energii, podporuje vyhoření a brání zotavení, což ničí motivaci potřebnou pro strategické změny v kariéře.