Szokások kialakítása a digitális korban: Képernyőidő és produktivitás egyensúlya
March 20, 2025
Fedezzük fel a stratégiákat a képernyőidő és a produktivitás egyensúlyba hozására a digitális korban. Tanulj meg egészséges digitális szokásokat kialakítani és átalakítani a mindennapi rutinodat.
Pomodoro Technika 2.0: Hogyan Szabjad Testre a Munkaintervallumokat Az Agyad Igényei Szerint
February 4, 2025
Növeld a hatékonyságot a Pomodoro-intervallumok személyre szabásával! Hagyd magad mögött a hagyományos időgazdálkodási módszereket, és fedezd fel, hogyan segít a Pomodoro 2.0 a koncentráció maximalizálásában. Adaptáld a munkaszekvenciákat kognitív ritmusodhoz, hogy fenntartsd a fókuszt és elkerüld a kiégést.
Népszerű címkék
Összes#Termelékenység (2)#Digitális Szokások (1)#Időgazdálkodás (1)#Képernyőidő (1)#Pomodoro (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)#Kommunikáció (0)#LinkedIn (0)