Progresszív Izomrelaxáció: Jacobson Technikája az Elfoglaltaknak
February 27, 2025
A progresszív izomrelaxáció tudományosan alátámasztott módszere, amellyel Dr. Edmund Jacobson technikája segít a krónikus stressz leküzdésében. Az izmok fokozatos megfeszítése és ellazítása révén elősegíti a test-lélek harmóniát, ideális választás túlterhelt szakemberek számára.
Népszerű címkék
Mind#izomrelaxáció (1)#jóllét (1)#stressz csökkentés (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)#Kommunikáció (0)#Képernyőidő (0)