Kiégés Elsősegély Doboz: Egyszerű stresszcsökkentő technikák azonnali megkönnyebbülésért
April 4, 2025
Rögtönözni kell a stresszel? Használd ezeket a gyors módszereket a kiégésből eredő heves feszültség azonnali enyhítésére. Légzőgyakorlatoktól a földelésig – praktikus eszközök, amiket bárhol alkalmazhatsz.
Hogyan ne adjuk át a stresszt gyermekeinknek: Érzelmi szabályozás mintázása
February 19, 2025
A gyors tempójú világunkban a szülőség hatékony stresszkezelést követel, hogy elkerüljük a szorongás átadását gyermekeinknek. Fedezzen fel gyakorlatias érzelmi szabályozási stratégiákat egy nyugodtabb otthoni környezet kialakításához, ellenállóképesség építéséhez és egészséges családi dinamikáért.
Népszerű címkék
Összes#stresszcsökkentés (2)#megküzdési stratégiák (1)#szülői gondoskodás (1)#tudatosság (1)#érzelmi szabályozás (1)#ACT (0)#AI általi átalakulás (0)#Digitális Szokások (0)#EI készségek (0)#Eisenhower-mátrix (0)#Határok (0)#Hálózatépítés (0)#Identitás (0)#Időgazdálkodás (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Karrier váltások (0)#Karrier újjáépítés (0)#Keleti filozófia (0)#Kognitív viselkedésterápia (0)