Waarom beweging niet altijd helpt: Een veelgemaakte fout bij herstel
February 16, 2025
Hoewel beweging wordt geprezen als stressverlichter, kan het paradoxaal genoeg herstel van een burn-out belemmeren door uitputting te verergeren. De dubbele rol van fysieke activiteit – energie geven maar uitgeputte systemen belasten – vereist voorzichtigheid. Prioriteit geven aan rust, zachte beweging en luisteren naar je lichaam is essentieel.
Populaire tags
Alle#beweging (1)#burn-out (1)#herstel (1)#ACT (0)#AI (0)#AI-ontwrichting (0)#CGT (0)#Communicatie (0)#Digitale gewoontes (0)#Eisenhower Matrix (0)#Grenzen (0)#Ikigai (0)#Instagram (0)#Langeafstandsrelaties (0)#LinkedIn (0)#Loopbaanherstel (0)#NLP (0)#Netwerken (0)#Oosterse filosofie (0)#Persoonlijke groei (0)